အဆိုပါမသေချာသော Joe ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်သို့မဟုတ် ketchup နှင့်အတူရောနှောဝါရင့်မြေပြင်အမဲသားနှင့်ပြည့်စုံတစ်ဦးဂန္အမေရိကန်သားညှပ်ပေါင်မုဖြစ်ပါတယ်။ ဇာစ်မြစ်ကိုမသိပေမယ့်ချက်ပြုတ်နည်းများကျော 1940 မှယနေ့အထိ။ နာမတျောအဖြစ်နိုင်ရှုပ်ထွေးအသွင်အပြင်ထက်ဂျိုးအမည်ရှိပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုရည်ညွှန်းသည်။
ဤရွေ့ကားဂန္ crock အိုးမသေချာသော joes ပိန်မြေပြင်အမဲသား, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီ, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်ရာသီနှင့်ဖွဲ့နေကြသည်။ အဆိုပါနှေးကွေးနေ cooker ကပါတီများသို့မဟုတ် tailgating အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောင်မဟုတ်မှသာသားညှပ်ပေါင်မုဆာမျှတည်ထားပါရန်ကောင်းတစ်ဦးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ cooker ်ထမ်းဆောင်ဘို့အနိမ့်သို့မဟုတ်နွေးအပေါ်ထားရှိမည်နိုင်ပါသည်။ ဟမ်ဘာဂါ buns, လက်သုတ်ပုဝါများနှင့်ဧည့်သည်မရရှိနိုင်တန်ဆာရှိသည်။
အဆိုပါစာရွက်အလွယ်တကူကြီးမားတဲ့ပါတီသို့မဟုတ်မိသားစုစုရုံးတက်သည်ပြခဲ့သည်ဆို၏ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
- ကုန်တယ် 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ,
- 2 လေးညှင်းပွင့
- ကြက်သွန်ဖြူ, minced
- 1 ခွက် ketchup
- အမျိုးအနွယ်နှင့်ကုန်တယ် 1/2 ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
- 3 ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
- 3 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
- 2 ဇွန်းမုန်ညင်းကိုပြင်ဆင်
- 2 ဇွန်း cider ရှလကာရည်
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ငရုတ်သီးမှုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- လေးလံသော skillet အတွက် အညိုရောင်မြေပြင်အမဲသား ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအတူ။ ပိုလျှံအဆီချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- ketchup, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, Worcestershire ငံပြာရည်, အညိုရောင်သကြား, မုန်ညင်း, ရှာလကာရည်နှင့်ငရုတ်သီးမှုန့်ပေါင်းစပ် နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာ ။
- မြေပြင်အမဲသားအရောအနှောထဲမှာမွှေပေးပါ။ အဖုံးဖုံးနှင့် 5 မှ 7 နာရီ LOW setting ကိုအပေါ်ချက်ပြုတ်။
- ကျော် spooned အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ဟမ်ဘာဂါ buns သို့မဟုတ်သားညှပ်ပေါင်မုလိပ် တစ်ဘက်သုပ်သို့မဟုတ်နဲ့အတူ ပြင်သစ် fries ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
မြေပြင်အမဲသားနှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူမသေချာသော Joes
ဝက်သားကင်မသေချာသောဂျိုး Sandwich
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 350 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 13 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 101 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 497 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 23 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 34 ဂရမ် |