ကုန်ကြမ်း Chai ပြုလုပ်ခြင်းကိုသင်ပုံမှန်အပေါ် Blender များအတွက်ဦးတည်ရပါလိမ့်မယ်။ ဂျင်းနံ့သာမျိုးနှင့်အကြွယ်ဝသောဆိမျ့နို့ sooth, ရဲနှင့်အမှတ်ရစရာစှဲအရွက်များ၏ပေါင်းစပ်။ သငျသညျတစျခုလုံးနံ့သာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, သင်အလွယ်တကူသော်လည်းမြေပြင်နံ့သာမျိုးကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်ကြောင့်သောက်နေတဲ့ Wee နည်းနည်းပို grainy စေလိမ့်မည်။ သငျသညျလိုပေမည် သည့်အခွံမာသီးစိမ် အချိန်မတိုင်မီ။
ဒါကအိန္ဒိယ Chai လက်ဖက်ရည်စာရွက်ဖိန်း-အခမဲ့ဖြစ်ပါသည် သက်သတ်လွတ် နှင့်အဘို့သင့်လျော်သော ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ခွက်ကိုရေ
- 1 1/2 ခွက် walnuts, ပျားရည်သို့မဟုတ်အခြားအခွံမာသီး
- 4 သစ်ကြံပိုးတုတ်သို့မဟုတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- 2 ဇွန်းအစိမ်းရောင် cardamom သီးတောင့်သို့မဟုတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် cardamom
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတပြင်လုံးကိုလေးညှင်းပွင့သို့မဟုတ် 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်လေးညှင်းပွင့
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတပြင်လုံးကိုအနက်ရောင် peppercorns သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း pinch
- 1/2 ခွက်ကိုခွဲဂျင်း
- 1/4 ခွက်ကို
- agave ဝတ်ရည် အရသာမှ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦး Blender အတွက် agave ဝတ်ရည်မှတပါးပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သထားပါနဲ့ 30 မှ 40 စက္ကန့်ပါသို့မဟုတ်အခွံမာသီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မြေသည်အထိမြန်နှုန်းမြင့်ပေါ်ရောနှောနေခြင်း။ ဒဏ်ငွေကွက်ရေစစ်အောင်သို့မဟုတ် cheesecloth မှတဆင့်အရောအနှောကိုလောင်း။
အဆိုပါ Blender ဆေးနှင့်အပြန်သို့ Spice ခွံမာသီးနို့သွန်းလောင်း။ အဆိုပါ agave ဝတ်ရည် Add စက္ကန့်အနည်းငယ်ရောနှောနေခြင်း, အရသာနှင့်အနံ့အရသာမဆိုညှိသို့မဟုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီသင့်အကြိုက်မှဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။
သင့်ရဲ့ကုန်ကြမ်းအစားအစာ Chai Latt ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 323 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | အသက် 30 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 9 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 14 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |