ကြက်သား Divan များသောအားဖြင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ကြွယ်ဝသောမုန့်ငံပြာရည်အတွက်တာဝန်ထမ်းဆောင်မြေတပြင်လုံးကြက်သားရင်ပုံတွေနဲ့လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ဂန္ပြင်သစ်စာရွက်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသော permutation ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါကကြက်သား Divan စဂန္စာရွက် updated ရှိသည်ဟု casserole စေရန်အများကြီးရိုးရှင်းတဲ့ကြောင်း။ ဒီစာရွက်လည်းအနည်းဆုံးအားခြောက်လကလူအစေခံရန်ကြက်သားအနည်းငယ်ခွက်နဲ့ညီမျှတယ်။
Cube, ချက်ပြုတ်ကြက်သားက bubbly နှင့်အညိုရောင်သည်အထိထို့နောက်တပြင်လုံးကိုအရာဖုတ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံအဖြူရောင်ငံပြာရည်အတွက်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets နှင့်ဆန်နှင့်အတူ layered ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည် casserole တစ်လူအစုအဝေးအစာကျွေးပါလိမ့်မယ်, ထိုသို့ entertaining အတွက်လုံလောက်သောကြော့ပါပဲ။ သို့သော်ထိုသို့မဟုတ်သောတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးကအောင်နိုင်သည်ကိုလည်းလုံလောက်အောင်ရိုးရှင်းသောပါပဲ။
ငါ rotisserie ကြက်သားဝယ်ဖို့အပေါင်းတို့နှင့်တကွဘောဇဉ်ကိုဖယ်ရှားနှင့်ဤစာရွက်ထိုသို့ Cube မှကြိုက်တယ်။ သို့သော်သင်သည်လည်းနိုင်ပါတယ် အချို့ boneless skinless ကြက်သားရင်သားချက်ပြုတ် နှင့်စာရွက်အဘို့အကြောင်းကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါမှမဟုတ်သင်အခြို့သောကုန်ကြမ်းကြက်သား Cube ရုံပြုသောအမှုဖွင့်တိုင်အောင် saute နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာလည်းကျန်ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ကင်ကြက်သားတက်သုံးစွဲဖို့တစ်အံ့သြစရာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။
ဤသည် casserole လည်းရှေ့ဆက်အချိန်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ကအားလုံးကို 2 ရက်မှသတ္တုပါးနှင့်ရေခဲသေတ္တာဖွင့်နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းပြီးတော့ပြု Get ။ သငျသညျအစာစားချင်သောအခါ casserole bubbly သည်နှင့်ထိပ်အညိုရောင်မှ စတင်. သည်အထိရုံ, ထိုမုန့်ဖုတ်အချိန် 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်ထည့်သွင်းပါကဖုတ်ရမည်။ အဆိုပါစာရွက်လည်းကောင်းစွာအေးခဲလိမ့်မယ်။ အအေးမိအထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာ Chilling, ထို့နောက်ရေခဲသေတ္တာထုပ်ပိုးပြီးကောင်းစွာခြုံ။ ကတံဆိပ်ကပ်နှင့် 3 လအထိအေးခဲ။ သုံးစွဲဖို့, ထို့နောက် bubbly နှင့်ပူတိုင်အောင်ဖုတ်ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာနေ့ချင်းညချင်းဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်ကြကုန်အံ့။
သင်ဤပန်းကန်နှင့်အတူအစေခံရန်လိုအပ်အားလုံးအစိမ်းရောင်သုပ်နှင့်အချို့သောဖြစ်ပါတယ် ကြက်သွန်ဖြူမုန့် ။ ဒါကြောင့်ပြင်ပမှာမိုးရွာမယ့်အနေဖြင့်တစ်ဦးချမ်းအေးကဆြုံးညဥ့်ပေါ်မှာပျော်မွေ့နှငျ့သငျသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူစားပွဲ၌နွေးထွေးပျူငှါနွေးထွေးသောဖြစ်ကြသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 (16 အောင်စ) အိုးတလုံး Alfredo ငံပြာရည်
- 1 ခွက်အလင်းမုန့်
- 2 ခွက် Gruyere သို့မဟုတ် Havarti ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
- 6 ခွက်ကိုချက်ပြုတ် အညိုရောင်ဆန်
- 1/2 ခွက်ကိုခှဲဝေ Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
- 2 (16 အောင်စ) packages များ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets အေးခဲ thawed နှင့်ညှစ်
- 3 ခွက်ချက်ပြုတ်ကြက်သား cubed
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
375 ° F သို့ Preheat မီးဖို။ nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့ 9 "x ကို 13" ဖန်ခွက်မုန့်ဖုတ်ဟင်းကိုလေပေါ်မှာနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, Alfredo ငံပြာရည်, မုန့်, နှင့် Gruyere ဒိန်ခဲနှင့်အနိမ့်အပူကျော်သတ်မှတ်ထားပေါင်းစပ်။ အရောအနှောချောမွေ့ဖြစ်ပါတယ်တိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, ဒိန်ခဲအရည်ပျော်ကြပါစို့။
ဤအတောအတွင်းအဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုး၏အောက်ခြေရှိအဆန်ထားပါ။ အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ကြက်သားနှင့်အတူအလွှာ။
ဒိန်ခဲငံပြာရည်ထဲသို့ Parmesan ဒိန်ခဲ၏ထက်ဝက်မွှေပေးပါ။
အဆိုပါ casserole ပန်းကန်ထဲမှာအစားအစာကျော်ငံပြာရည်လောင်း။ ကျန်ရှိနေသေးသော Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်းဖြန်း။
20 မှ 40 မိနစ်ခန့်ဖုတ်အဆိုပါ casserole အနားတဝိုက် bubbly သည်နှင့်ထိပ်အညိုရောင်မှစတင်ခဲ့သည်အထိပါပဲ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 817 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 36 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 17 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 11 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 128 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 685 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 85 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 8 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 40 ဂရမ် |