ဒီအချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ် bratwurst အရသာရှိတဲ့အသားညှပ်ပေါင်စေသည်။ ဒါမှမဟုတ်ဆန်သို့မဟုတ်သုပ်နှင့်အတူဝက်အူချောင်းဝတ်ပြုကြလော့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 မှ 10 bratwurst သို့မဟုတ်အခြားလတ်ဆတ်တဲ့ဝက်အူချောင်းလင့်များ
- 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်, ချပ်
- 1 ပုလင်းကင်ငံပြာရည်, 18 အောင်စ
- 3 အလတ်စားအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း
- 2 အလတ်စားအနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း
- ညှစ် 1 (16 အောင်စ။ ) လုပ်နိုင်တဲ့ Chunk နာနတ်သီး,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဘရောင်းတစ်ဦး skillet အတွက်အလတ်စားမြင့်အပူကျော် bratwurst ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ကိုက်-size ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ Brown ဝက်အူချောင်းဖြတ်ယူပါ။
- နှေးကွေးနေ cooker ၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့အလွှာလိုက်သည်ကိုကြက်သွန်; ချက်ပြုတ်ဝက်အူချောင်းနဲ့အသားကင်ငံပြာရည်ထည့်ပါ။
- အဖုံးဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 3 မှ 4 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။
- နှေး cooker မှငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နှင့်နာနတ်သီးတုံးထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းနှင့် ပတ်သက်. 2 မှ 3 နာရီကြာတော့ဘူး, နူးညံ့သောအထိကွတ်, ရံဖန်ရံခါ, နှိုးဆော်။
- အာလူးသုပ်နှင့်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်သားညှပ်ပေါင်မုလိပ်နှင့်အတူမြေတပြင်လုံးဝက်အူချောင်းဝတ်ပြုကြလော့။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
- ကင် glaze ဝက်အူချောင်း
- ဝက်အူချောင်းအမဲသား ဖိုး '' Boys
- ဝက်အူချောင်းနှင့် Apple ကိုက်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 307 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 14 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 34 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,071 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 38 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |