ဤသည်ဂန္ချောကလက် crepes စာရွက်လျင်မြန်စွာတက်ကြာပွတ်ရုံနှင့်ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်အချိုပွဲ-oriented အစားအစာနှင့်ပြည့်စုံစေနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့ crepes အဘို့အခွံမာသီး, အသီးများနှင့်ဝက်အူချောင်း၏ပေါင်းစပ် အသုံးပြု. ကြိုးစားပါ။ တစ်ဦးအပြင်းအထန်ကြွယ်ဝသောအချိုပွဲစေရန်, အိမ်လုပ်နှင့်အတူအနည်းငယ်သီးထပ်ထား နှင်တံမုန့်နှင့်အရိတ်ချောကလက် ။ ခံစားကြည့်ပါ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်နို့
- 1 1/2 ခွက်မုန့်ညက်
- 1/2 ခွက်ကိုကိုကိုးအမှုန့်
- 6 ဇွန်း
- powdered သကြား
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 2 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစင်ကြယ်သော
- vanilla ထုတ်ယူ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အဆိုပါ crepe Battery ကိုလုံးဝချောမွေ့တဲ့အထိပြင်းပြင်းထန်ထန်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများ Whisk; က crepes သို့မချခင်အနည်းဆုံး 20 မိနစ်ခန့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်ခွင့်ပြုသည်။
အနိမ့်-အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး crepe ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ကြီးမားသော skillet အတွက်အနည်းငယ်ထောပတ်အရည်ပျော်။ ဒယ်အိုး၏အောက်ဆုံး Battery ကိုများနှင့်ဖုံးလွှမ်းသည်အထိဒယ်အိုးနှင့်လောကဓာတ်မှ Battery ကို 3 ဇွန်းထည့်ပါ။ Cook က 1 မိနစ်များအတွက် crepe ဒါမှမဟုတ် crepe ထိပ်ဖျားနဲ့ရွှေအောက်မှာပေါ်အနည်းငယ်စိုစွတ်တဲ့အထိ။
အဆိုပါ crepe ၏အနားလျှော့ပေးရေး, ကအော spatula လျှော, ပြီးတော့ညင်ညင်သာသာဒယ်အိုးထဲသို့ဇောက်ထိုးပြုလုပ်လှန်လိုက်ပါ။ 1 မိနစ်အဘို့အကွတ်နှင့်နွေးထွေးသောစောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ပန်းကန်ဖို့ချက်ပြုတ် crepe လွှဲပြောင်း။ ကျန်ရှိနေသေးသော Battery ကိုအတူပြန်လုပ်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 184 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 84 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 328 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 21 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |