တစ်ဦးစိုစွတ်စင်တာနှင့်တစ်ခက်, crispy အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူသူတို့ကိုစွန့်ခွာထားတဲ့ကြက်ဥနှင့်ရေနွေးငွေ့ဖြင့်တဆေးပါသော, Popov, အသေးစားမုန့်စိုထိုင်းသောဖြစ်ကြသည်။ ဤသည် Popov စာရွက်ခြောက်လစံ Popov စေသည်။ ရှစ်သေးငယ် Popov အဘို့, အမဲဆီ muffins cups.These ၌သူတို့ကိုဖုတ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူစေနိုင်ပြီး, ၎င်း Battery ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ကြက်ဥ (အခန်းအပူချိန်)
- 1 ခွက်နို့ (အခန်းအပူချိန်)
- 1 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- , ကြိုတင်လုပ် Battery ကို ပြင်ဆင်. , တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပန်းကန်လုံးဖုံးလွှမ်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာနေ့ချင်းညချင်းရန်။ အဆိုပါ Battery ကိုမုန့်ဖုတ်မတိုင်မီအခန်းအပူချိန်ထံသို့လာကွပါစို့။
- , 425 အက်ဖ် General အမဲဆီ (6 အောင်စ) custard ခွက်မှမီးဖိုအပူတစ်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သူတို့ကိုစီစဉ်လျက်, preheating မီးဖိုတဖို၌အပူ။ တနည်းအားဖြင့်တစ်ဦး Popov ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်အထူး Popov ခွက်ကိုသုံးပါ။
- သေးငယ်တဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, နို့နှင့်အတူကြက်ဥ whisk; မုန့်ညက်နှင့်ဆားထည့်ပါ။ အဆိုပါ Battery ကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပြီးရုံအထိအရောအနှောရိုက်တယ်။
- မီးဖိုကနေ preheated မုန့်ဖုတ်ခွက် Remove နှင့်ချက်ချင်းခွက်ထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။ အပြည့်အဝထက်ဝက်အကြောင်းကိုသူတို့ကိုဖြည့်ပါ။
- 35 မှ 45 မိနစ် 425 က F မှာဖုတ်။ မီးဖိုမှဖယ်ရှားရန်, ထိုရေနွေးငွေ့ထွက်ပေါက်ရစေခြင်းနှင့်ပူအစေခံရန်အသီးအသီး Popov င့။
ဒိန်ခဲမူကွဲ
- ဒိန်ခဲ Popov: ဒိန်ခဲ Popov များအတွက်ပဲမုန့်ဖုတ်မတိုင်မီဖျက်စီးချွန်ထက် cheddar ဒိန်ခဲသို့မဟုတ် gruyere နှင့်အတူဖြန်း။
- တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အဆီနှင့် ပတ်သက်. 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးပြီးစေတနာစိတ်အဆိုပါမုန့်ဖုတ်ခွက်လူး။
- မုန့်ဖုတ်၏ပထမဦးဆုံး 20 မှ 25 မိနစ်အတွင်းမီးဖိုတံခါးကိုဖွင့်မထားပါနဲ့။
ပိုများသောမုန့ချက်ပြုတ်နည်း
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 119 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 5 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 74 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 279 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 13 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |