ငါး Spice ကြက်သား Shish Kebabs ကြော်

အသက်တာ၌အရှိဆုံးအရာနှင့်အမျှ, အစားအစာခွင်အချို့ကိုမျိုးလိုအပ်သည်။ တခါတရံမှာချိန်ခွင်လျှာ၏မရှိခြင်းဟာအချက်အပြုတ်လက်ရာစေသည်ကားအဘယ်သို့ပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကတစ်ပန်းကန်ကိုကြီးမြတ်စေသည်ဟုပါဝင်ပစ္စည်းများ၏စင်ကြယ်သောအမိန့်သည်။ ဟန်ချက်မလိုအပ်ဤချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုမှာတရုတ်ငါးခု-Spice အမှုန့်သည်။

ချိုငန်, အနံ့, ခါးသော, နှင့်အချဉ်: ငါး Spice စုံလင်သောသဟဇာတငါးကိုအဓိကအရသာဟန်ချက်ညီနေသည်ကိုတွေ့သည်ဟုတရုတ်အစားအစာကနေဖန်တီးနေတဲ့ရောစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါဿုံမျှမျှတတပြောတဲ့အခါငါ့ကိုမယုံကြည်ပါ ကျနော်တို့ကဒီမှာအသုံးပြုရန်ပါလိမ့်မယ်အဖြစ်ဒါဟာအထူးသဖြင့်တစ်ဦးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ပွတ်အဖြစ်အတော်လေးအတွေ့အကြုံဖြစ်ပါတယ်။

ကြက်သားပေါ်နံ့သာပုကင်ထိမှန်တဲ့အခါမှာ, တကသညျကောငျးကငျအနံ့ဖန်တီးပေးပါတယ်။ သင်တို့သည်နောက်တဖန်သင်တို့ကိုစတင်ခဲ့သို့မဟုတ်သင်တို့ရှိသမျှသည်ရက်သတ္တပတ်လျစ်လျူရှုထားခဲ့ဖူးတဲ့အိမ်မှုဝေယျာအပေါငျးတို့သကြပြီမဟုတ်သည့်အရူးမှ-do list ကိုစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျစိတျရှညျရှညျသင်၌ငုပ်နိုင်အောင် The-သေဖို့-for-အနံ့ kabobs ချက်ပြုတ်နေကြသည်အခါတစ်မိနစ်စောင့်ဆိုင်းပါလိမ့်မယ်။

ကအားလုံးကိုတဦးတည်းအတွက်အခြေခံအားဖြင့်အဓိက entree နှင့်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများကြောင့် Kebabs ကြီးမြတ်များမှာ (ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်!) ။ ဒါကြောင့်ဤအတူအစေခံရန်အဘယ်အရာကိုစဉ်းစားထိုကဲ့သို့သောဤကဲ့သို့သောအသီးဖျော်ရည်အဖြစ်ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုဆင်ခြင်သောအခါ Gourmet ဂျင်းဖျော်ရည် သို့မဟုတ်သင်ရိုးရာအခြမ်းများ၏အနည်းငယ်ပိုချင်တယ်ဆိုရင် (သင်အမှန်တကယ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်တ) အဆန်ဒါမှမဟုတ်ခေါက်ဆွဲပန်းကန်အောင်စဉ်းစားပါ ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင်ကြက်သား (diced)
• 1 ခွက်မှို (မြေတပြင်လုံး)
• 2 ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အနီ, အများအားဖြင့်ကုန်တယ်, 1 မှ 2 လက်မအပိုငျးပိုငျး)
• 1 ကြက်သွန် (2 လက်မအရွယ်အပိုင်းပိုင်းအနီ, အများအားဖြင့်ကုန်တယ်, 1)
• ငါး Spice ပွတ်သပ်:
• 5 တပြင်လုံးကိုကြယ်ပွင့် anise
• 1 ဇွန်းဆီချွမ်း Peppercorns
• 1 ဇွန်းမုန်နက်မျိုးစေ့များ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတပြင်လုံးကိုဖန်စီလေးညှင်းပွင့
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး (မြေပြင်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦး kebab skewer ပေါ်သို့ကြက်သား, မှို, အနီငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်နီပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ကြက်သား, ကြက်သွန်အနီ, ငရုတ်ကောင်း, မှို: သင်အပေါ်ချပြီးအားဖြင့်တစ်ဦး skewer ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အတူတက်လာနိုငျသညျ!
2. ယင်းနောက်အတူတူတစ်ဦးအမွှေးအကြိုင် grinder နှင့်သွေးခုန်နှုန်းထဲမှာနံ့သာမျိုးနှင့်နေရာအပေါငျးတို့သကိုစုသိမ်း။ အဆိုပါနံ့သာမျိုးကိုတစ်ဦးအမှုန့်ဖန်တီးရန်လုံလောက်သောဒဏ်ငွေဖြစ်သင့်သည်။ သင်တစ်ဦးအမွှေးအကြိုင် grinder ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သင်လည်းမော်တာများနှင့် pestle ကိုသုံးနိုင်သည်။

1. ထို့နောက် shish kebabs အပေါငျးတို့သဘက်ကူးအညီအမျှအရောအနှောဖြန်း။ ဆန့်ကျင်ဘက်အခြမ်းချက်ပြုတ်ဖို့တစ်ချိန်က kebabs ကျော်လှညျ့ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 15 မိနစ်များအတွက်ကင်နှင့်ကင်ပေါ် seasoned shish kebabs ချထားပါ။
2. Done များအတွက်ကြက်သားစစ်ဆေးပါ။ ကြက်သားလုံးဝချက်ပြုတ်နေသည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် preference ကိုမှများမှာမီးကျွမ်းနေပြီးသောအခါ, ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အအေးခွင့်ပြုပါ။ အထက်ဖော်ပြပါအခြမ်းနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်ပျော်မွေ့!

• သိုလှောင်မှု: အဆိုပါငါး-Spice အမှုန့်ရှေ့ဆက်အချိန် blended နှင့်တစ်နှစ်အထိများအတွက်အေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌ကာလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	244
စုစုပေါင်းအဆီ	13 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	76 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	108 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	7 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	25 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )