ငွေရတတ်သောသူနှင့် Creamy မုန့်ဖုတ်ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ဒိန်ခဲစာရေးဒီတစ်ခုအပို-cheesy ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲစာရွက်ပါစေ။ မည်သည့်မုန့်ညက်ဖို့အဓိကပန်းကန်သို့မဟုတ်ခြမ်းပန်းကန်အဖြစ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး potluck ညစာစားရန်တလျှောက်ကယူပါ။

ချွန်ထက်နူးညံ့ cheddar ဒိန်ခဲအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုပါသို့မဟုတ်ရောနှောအချို့ Monterey ဂျက်သို့မဟုတ်အမေရိကန်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 အောင်စတံတောင်ဆစ်ကရိုနီရောင်
• 4 ဇွန်းထောပတ်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် paprika
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်မုန်ညင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်သောမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 4 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 3 ခွက်နို့ (မြေတပြင်လုံးသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီ)
• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥအနှစ် (ရိုက်နှက်)
• 12 အောင်စ cheddar ဒိန်ခဲ (ခှဲဝေဖျက်စီးရမဲ့)
• 1 ခွက်ပျော့ breadcrumbs နှင့်
• 2 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 ဒီဂရီအက်ဖ်အမဲဆီ 2 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှအပူမီးဖို။
2. အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါကွတ်ကရိုနီရောင်။ တစ်ဦး colander အတွက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ရေပူနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
3. အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ထောပတ်အရည်ပျော်; paprika, မုန်ညင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအတွက်နှိုးဆော်။ ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ bubbly သည်အထိမုန့်ညက်အတွက်မွှေပေးပါ။ ထူသည်အထိ, နှိုးဆော်, အနို့နှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်, ငံပြာရည်ဖို့ကြက်ဥအရောအနှောပြန်လာပြီးတော့ရိုက်နှက်ကြက်ဥအနှစ်မှငံပြာရည်ခန့် 1 ခွက်ထည့်ပါ။

1. ဘေးဖယ်အဆိုပါဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲခန့် 1 ခွက် Set နှင့်ငံပြာရည်မှကြွင်းသောအရာထည့်ပါ။ အရည်ပျော်မှုနှင့်အချောသည်အထိမွှေပေးပါ။ အဆိုပါညှစ်ရိုနီရောင်အတွက်နှိုးဆော်နှင့်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်သို့လှည့်။ အဆိုပါ reserved ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။
2. ဆမ်း မုန့်အစအန တို့သည်အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်ဒိန်ခဲအလွှာကျော်ဖြန်း။ အညိုရောင်နဲ့ bubbly သည်အထိ, 25 မှ 30 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။

သိကောင်းစရာများ

သငျသညျမှာဟောင်းနွမ်းမုန့်ရှိသည့်အခါတိုင်း, breadcrumbs နှင့်လုပ်သင့်အစားအစာ Processor ကိုအသုံးပြုပါ။ meatloaf နှင့် meatballs အတွက်နှင့်အခြားအသုံးပြုမှုများအတွက်, casseroles အပေါ် toppings အဖြစ်သုံးစွဲဖို့ရေခဲသေတ္တာအိတ်အတွင်း breadcrumbs နှင့်အေးခဲ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	652
စုစုပေါင်းအဆီ	41 ဂရမ်
Saturation အဆီ	22 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	12 ဂရမ်
လက်စထရော	250 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	856 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	42 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	28 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )