စပိန် Crockpot ကြက်သား

စပိန် Crockpot ကြက်သားဒီအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပန်းကန်စေရန်လွယ်ကူသည်နှင့်အရသာအရသာအများကြီးရှိပါတယ်။ တစ်ဦးထက်ပိုပြင်းထန်သောသံလွင်အရသာများအတွက် kalamata သို့မဟုတ်အခြားပိုပြီးထူးခြားဆန်းပြားသံလွင်ကိုသုံးပါ။ ဝက်အူချောင်း, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, artichokes နှင့်သံလွင်သီး၏ပေါင်းစပ်လွင်ပြင်ဟောင်းကြက်သားမှအလွအရသာထည့်ပါ။

ဒီစာရွက်တစ်ကြားရက်ညများပေါ်စေရန်လုံလောက်သောလွယ်ကူပြီးကုမ္ပဏီမှအစေခံဖို့လုံလောက်တဲ့အထူးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကအစေခံရန်လိုအပ်အားလုံးကောင်းတဲ့အစိမ်းရောင်သုပ်, တစ်ဦးမွေးမြူရေးခြံသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူအချို့သောပေါင်းကညွတ်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ပဲ, တချို့ toasted ကြက်သွန်ဖြူမုန့်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်ဖြစ်ပါတယ်။ တိုင်းကိုက်ခံစားပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 "ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ 1 ပေါင်အီတလီဝက်အူချောင်း,
• ကုန်တယ် 1 ကြက်သွန်,
• 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 2 ပေါင်။ 2 "ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ boneless, skinless ကြက်သားပေါင်,
• 2 (14.5 အောင်စ) သံဗူး undrained, ခရမ်းချဉ်သီး diced
• 1/4 ခွက်ကိုခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
• 1 ခွက်ကြက်သားဟင်းရည်
• ကုန်တယ် 1 အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• ကုန်တယ် 1 အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• 14 အောင်စနှလုံးသားများ (marinated မဟုတ်ပါ), ညှစ် artichoke နိုင်ပါတယ်
• ညှစ် 4 အောင်စလုပ်နိုင်တဲ့ kalamata သံလွင်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းအီတလီရာသီ
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1/3 ခွက်ကိုခွဲပျားရည် toasted

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

က browned သည်တိုင်အောင်ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းမှာ, အညီအမျှချက်ပြုတ်ရေးဒါရံဖန်ရံခါလှည့်ခြင်း, ဝက်အူချောင်းချက်ပြုတ်။ ယိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါမှဝက်အူချောင်းဖယ်ရှားပါ။ အဆိုပါပြီနောက်ဟင်းတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်, ဒါပေမယ့်အထဲကသုတ်ပါဘူး။

ဒယ်အိုးထဲတွင်ယိုဖို့ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ Add; ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်နူးညံ့သောသည်အထိ 5 မှ 6 မိနစ်မွှေပေးပါ။

4 ကွတ်ထုတ်ယူ crockpot ခုနှစ်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, artichoke နှလုံးသားများ, သံလွင်သီး, အီတလီရာသီ, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်ပျားရည်ဘို့ကလွဲလို့ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သရောမွှေပါ။

အဆိုပါ crockpot အဖုံးဖုံးနဲ့ 6 မှ 8 နာရီဒါမှမဟုတ်အစားအသောက်သာမိုမီတာနှင့်အတူစမ်းသပ်ပြီးအဖြစ်ကြက်သားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် 165 ° F ကိုမှချက်ပြုတ်သည်အထိအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။

အဆိုပါခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, Add artichoke နှလုံးသားများ နှေး cooker ရန်, သံလွင်သီးများနှင့်အီတလီရာသီနှင့်ကြာကြာမြင့်မားတဲ့အပေါ် 20 မှ 30 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါ toasted ပျားရည်နှင့်အတူအရာအားလုံးကိုဖြန်းခြင်းနှင့်ပူချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲ, mashed အာလူး, ဒါမှမဟုတ်ဆန်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။