စားကြွင်းစားကျန်များအသုံးပြုခြင်းမှ Coronation တူရကီကြော်

ဒီစာရွက်ထဲမှာရာဇဘိသိတ်များသောအားဖြင့်ချက်ပြုတ်ကြက်သားနှင့်အတူရောနှောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကြက်ဆင်စာရွက်, သို့သော်, ကြက်သားမှ Coronation တူရကီ, ကျန်တဲ့ကြက်ဆင်တက်သုံးစွဲဖို့အလွန်ကြီးစွာသောလမ်းဖြစ်လာမှအစားထိုးခဲ့သည်။

မှ Coronation ကြက်သား၏တစ်ဦးကိုယ်စားပြုမှုအဖြစ်ဘုရင်မကြီးအဲလိဇဘက်၏ရာဇဘိသိတ်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့ပါတယ်, ထို့နောက်ဗြိတိသျှအင်ပါယာ၏ကိုလိုနီသဘောသဘာဝဒီတော့အသီး, ပါဝင်သည် ဟင်း နှင့် Mayonnaise ။ မရှိတော့အဲဒီမှာဗြိတိသျှအင်ပါယာဖြစ်ပေမယ့်ဒီစာရွက်အားလုံးဗြိတိသျှကျွန်းကိုအုပ်စိုးကုမ္ပဏီတစ်ခုကအကြိုက်ဆုံးဖြစ်နေဆဲလိမ့်မည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 tbsp rapeseed သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီ, ဆီ
• 1 သေးငယ်တဲ့ကြက်သွန်, peeled နှင့်ထုကုန်တယ်
• 1 tbsp ပျော့ဟင်းငါးပိ
• 1 Tsp ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သော
• 1 tbsp အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို
• ¼ PT ။ (125 ml ကို) ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ
• 1 ပင်လယ်အော်အရွက်
• ပင်လယ်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• 1 Tsp သကြား
• တစ်ဦးသံပုရာ½၏ဖျော်ရည်
• 1 PT ။ (450 ml ကို) အရည်အသွေးကောင်း Mayonnaise
• (အဆင်သင့်-to-စား apricots, အခြောက်နှင့်အပြုတ် 10 အောင်စ (250 ဂရမ်) ကနေဖန်ဆင်းတော်) 4 tbsp apricot စင်ကြယ်သော
• ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြာပွတ်ကို 2 tbsp နှစ်ဆမုန့်,
• 1 ပေါင် (450 ဂရမ်) အခမဲ့-range ကိုချက်ပြုတ်ကြက်ဆင်, အန်စာတုံး
• 2 tbsp flaked ပျားရည် toasted

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ rapeseed ဆီတဇွန်းအပူ, ကုန်တယ်ကြက်သွန် add နှင့် 3 မိနစ်များအတွက်အနိမ့်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါဟင်းငါးပိကို add ပြီးနောက်ထပ် 2 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။
2. အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သော add, အနီရောင်စပျစ်ရည်, ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာနှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ပင်လယ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကောင်းစွာရာသီနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ သကြားနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါနှင့် 5 မျှတည်ထားပါ - 10 မိနစ်, strain နှင့်အေးမြ။

1. ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းထို့နောက် apricot စင်ကြယ်သောနှစျယောကျဇွန်းအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ညင်သာစွာကြာပွတ်မုန့်နှင့်ချက်ပြုတ်ကြက်ဆင်အတွက်ခေါက်, အရည်အသွေးကောင်း Mayonnaise ၏ (450 ml ကို) အပိုင့်ဖို့ဟင်းအရောအနှောထည့်ပါ။
2. ဝတ်ပြုတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်လင်ပန်းပေါ်တွင်ကြက်ဆင်ထားပါ, apricots နှင့် toasted နှင့်အတူကြဲဖြန့်၏ကျန်ရှိသော 2 ဇွန်းနှင့်အတူမိုးဖွဲစေရန်, ပျားရည် flaked ။

အကြံပြုချက်များအမှုဆောင်ခြင်း: ဒီက toasted pita မုန့်အတွက်ကျပ်ကဲ့သို့သောဖုတ်အာလူးသို့မဟုတ်သားသမီးတို့အဘို့တစ်ဦးအဆာအဖြစ်အသုံးပြုမယ့်ဆန်သုပ်, အတူစားရနိုင်ပါသည်။

ထိပ်ဖျား: အလွန်အကျွံစင်ကြယ်သောစေလျှင်, အနာဂတ်အသုံးပြုမှုအတွက်အရာကြွင်းလေအေးခဲ။

သီးသန့်လွတ်လပ်သောတောင်သူလယ်သမားများ၏အုပ်စုတစ်ခုကထုတ်လုပ်လုံးရိုးရာတူရကီ, အော်ဂဲနစ်, အခမဲ့-range ကိုနှင့်စပါးကျီ-မွေးတူရကီကထောက်ပံ့ကြော်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1118
စုစုပေါင်းအဆီ	100 ဂရမ်
Saturation အဆီ	20 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	28 ဂရမ်
လက်စထရော	153 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	905 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	17 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	37 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )