ဤသည်စိန့်လူးဝစ်-စတိုင်ကင်ငံပြာရည်စာရွက်ပိုမိုလူကြိုက်များတွင် Kansas City ကင်ငံပြာရည်ဆင်တူဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့နည်းနည်းလျော့နည်းချိုမြိန်ဖြစ်ပြီး, အနည်းငယ် tangier ။ ဒါကကလေးကျောနံရိုးအပေါ်သုံးစွဲဖို့အရသာကင်ငံပြာရည်စာရွက်, ဒါမှမဟုတ်ကင်ကြက်သားဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ခွက် ketchup
- 1/2 ခွက်ကိုသကြား (အညို)
- 1/2 ခွက်ကိုကြက်သွန် (ထု minced)
- (ဒဏ်ငွေ minced) 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ
- 1/2 ခွက်ကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 1/4 ခွက်ကိုမုန်ညင်း (အညိုရောင်)
- 2 tbsp Worcestershire ငံပြာရည်
- 2 tbsp ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 1 Tsp ပူဆော့စ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
20 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်, နှိုးဆော်အတူတကွအားလုံးပြီနောက်ဟင်းအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်မျှတည်ထားပါ Whisk ။ အခန်းအပူချိန်မှအေးမြပါစေသော။ အပိုဆောင်းငံပြာရည်ဘက်ခြမ်းမှာတာဝန်ထမ်းဆောင်အတူချက်ပြုတ်၏အဆုံးကိုဦးတည်နေတဲ့ basting ငံပြာရည်အဖြစ်အသုံးပြု, ဒါမှမဟုတ် barbecuing ပြီးနောက်အပေါ် brushed နိုင်ပါသည်။| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 91 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 600 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 23 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |