စာဖတ်သူအားလုံးဥရောပအရှေ့ပိုင်းအချိုပွဲ၏အများဆုံးရိုးရာဘိန်းအမျိုးအနွယ်ကိုအလိပ်တစ် gluten-အခမဲ့ဗားရှင်းအဘို့အကြှနျုပျကိုမေးတဲ့အခါငါ gluten-အခမဲ့မုန့်ညက်နဲ့အလုပ်လုပ်မှာကျွမ်းကျင်သူသူသည်, မရှိရင်မမိရိအံပုလဲ, Delicious ၏ရေးသားသူလှည့်။ သူမသည်ဒီအရသာရှိတဲ့ gluten-အခမဲ့ဗားရှင်းသို့ငါ၏အစာရွက်ကူးပြောင်း။ ဤတွင်မမိရိအံပြောတာပေါ့အဘယျသို့င်:
"ငါသည်လုပ်ခဲ့တယ်အားလုံးနိုငျသညျ, ခြောက်သွေ့တဲ့သောတဆေး 1 ဇွန်းနှင့်အတူခြောက်သွေ့သောတဆေး 1 အထုပ်ကိုအစားထိုးသင်ကနေဒါတွင်နေထိုင်ပါလျှင် သာ. ကောင်း၏ Battery ကိုအားလုံး-ရည်ရွယ်ချက် gluten-အခမဲ့ဂျုံ (8 ခွက်နှင့်အတူ All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက် 8 ခွက်ကိုအစားထိုး, သာ. ကောင်း၏ Battery ကိုထုတ်ကုန်ခဲ့သည် xanthan သွားဖုံးရှိတယ်ဒါပေမယ့်ငါမှ xanthan တစ်ဦးအပိုဆောင်း 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆက်ပြောသည်ရာ) မရှိရင် Delicious မှတစ်ဆင့်ဝယ်ယူရလိမ့်မည်။ စာရွက်၏ကြွင်းသောအရာအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ gluten-အခမဲ့လေးလံသောကွောငျ့, အဲဒါကိုကိုချီဖို့ပိုတဆေးကိုလိုအပ်နေပါသည်။ "
မမိရိအံရဲ့ကုမ္ပဏီ non-နို့ထွက်ပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကသူမပုံမှန်အစည်းအဝေးနို့နေရာမှာဆန်နို့ကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ကမ္ဘာမြေ Balance သက်သတ်လွတ် Buttery ငါ၏အစာရွက်ထဲမှာထောပတ်၏အရပျ၌ကပ်လျက်ကြောင့်အကြီးအအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဤတွင်ငါ၏အပိုများမှာ အရှေ့ဥရောပသက်သတ်လွတ် / သတ်သတ်လွတ် / gluten-အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်း ။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘိန်းအမျိုးအနွယ်ကိုအဆာလုပ်ချင်ကြပါဘူးလျှင်သင် 2 11 အောင်စဗူးအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
Facebook ပေါ်တွင်မမိရိအံကိုလိုက်နာပါ။ ဒီမှာမမိရိအံပုလဲရဲ့ gluten-အခမဲ့ပိုလန်ဘိန်းအမျိုးအနွယ်အလိပ်၏ကြီးမားသောပုံရိပ်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- မုန့်စိမ်းများအတွက်:
- 1 ဇွန်းတက်ကြွခြောက်သွေ့သောတဆေးကို
- 2 ခွက်နို့ (နွေး, ဒါမှမဟုတ်ဆန်နို့)
- (သင်ကနေဒါအသက်ရှင်လျှင်, သာ. ကောင်း၏ Battery ကိုထုတ်ကုန်မရှိရင် Delicious မှတဆင့်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည် သာ. ကောင်း၏ Battery ကိုအားလုံး-ရည်ရွယ်ချက်,) 8 ခွက် gluten-အခမဲ့မုန့်ညက်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း xanthan သွားဖုံးအမှုန့်
- 3/4 ခွက်ကိုသကြား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 5 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 4 အောင်စထောပတ် (သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်ထောပတ်, အရည်ပျော်မှု)
- အဆိုပါဘိန်းအမြိုးအနှယျဖြများအတွက်:
- 1 ပေါင်ဘိန်းမျိုးစေ့များ (ကငါးပိမှမြေပြင်)
- 1 ခွက်သကြား
- 6 အောင်စထောပတ် (ပျော့ပျောင်း, ဒါမှမဟုတ်သက်သတ်လွတ်ထောပတ်)
- (ပူပြင်းသို့မဟုတ်ဆန်နို့,) 1 ခွက်ကိုနို့
- 1 သံပုရာ (
- zested )
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘိန်းအမြိုးအနှယျဖြ (optional) Make
- သင့်ကိုယ်ပိုင်အဆာအောင်လျှင်, ဘိန်းအမျိုးအနွယ်ကို grinder အတွက်ဘိန်းမျိုးစေ့ကိုစပါးကိုကြိတ် 1 ခွက်သကြားနှင့်အတူပေါင်းစပ်, ထို့နောက်, 6 အောင်စထောပတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်ထောပတ်, 1 ခွက်ကိုပူနို့သို့မဟုတ်ဆန်နို့နဲ့ 1 သံပုရာ၏ zest ပျော့ပျောင်း။ ကောင်းစွာ Beat နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
မုန့်စိမ်း Make
- သေးငယ်တဲ့ heatproof ပန်းကန်မှာတော့ပူနွေးသောနို့ 1/2 ဖလား၌တဆေးကိုပျော်နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- တစ်ရပ်တည်ချက်ရောနှောတစ်ခုသို့မဟုတ်ကြီးမားသောပန်းကန်၏ပန်းကန်မှာတော့မုန့်ညက်, xanthan သွားဖုံးအမှုန့်, သကြား, ဆား, ကြက်ဥပေါင်းစပ်။ ကျန်ရှိသော 1 1/2 ခွက်နွေးနို့, ထောပတ်နှင့်တဆေးကိုအရောအနှောထည့်ပါ။ အဆိုပါလှော်ပူးတွဲမှုနှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်လက်ဖြင့်, အချောသည်အထိရိုက်တယ်။ မုန့်စိမ်းကိုဤအချက်မှာစေးကပ်ကြလိမ့်မည်။
- စင်ကြယ်သော, အမဲဆီပန်းကန်လုံးထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုခြစ်။ အနည်းငယ်မုန့်ညက်နှင့်အဖုံးနှင့်အတူထိပ်တန်းဖြန်း။ 1 နာရီသို့မဟုတ်အရွယ်အစားနှစ်ဆအထိနွေးရာဌာန၌မတ်တပ်ရပ်, သို့မဟုတ်ဤအတိုင်းလိုက်နာကြစို့ လျင်မြန်စွာသိကောင်းစရာ မြင့်တက်အချိန်ဖြတ်ဖို့။
- မုန့်စိမ်းကိုဆင်းလာကြတယ်နှင့်မုန့်ညက်မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ထွက်လှည့်။ ဝက်အတွင်းမုန့်စိမ်း Divide နှင့်စတုဂံသို့တစ်ခုချင်းစီကိုထက်ဝက်ပုံဖော်။
- သငျသညျမုန့်စိမ်းတစျခုစီစတုဂံအပေါ်ကိုဖန်ဆင်းပြီးဂျယ်လီလိပ်ကဲ့သို့လိပ်ပုအဆာ 1 လုပ်နိုင်သို့မဟုတ်တဝက်ကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ထွက်ပေါက်ကြားမည်မဟုတ်ဖြည့်အောက်မှာကြီးစွန်းတိုင်အောင်လှည့်။
- တစ်ဦးခေပျြမြား-စီတန်းသို့မဟုတ် greased ဒယ်အိုးပေါ်ချထားပါ, အဖုံးများနှင့်အရွယ်အစားကို double သည်အထိနောက်တဖန်မထကြကုန်အံ့။
- 350 ဒီဂရီအပူမီးဖို။ brush နောက်ထပ်အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူလိပ်၏ထိပ်ဆုံးမှ။ 45 မှ 60 မိနစ်ခန့်ဖုတ်သို့မဟုတ်လိပ်ရွှေအညိုရောင်ဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။
- မီးဖိုနှင့်အေးမြခြင်းမှဖယ်ရှားပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်ဖုန်မှုန့်, confectioners '' သကြားနှင့်အတူမိတ်ဆက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 220 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 50 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 70 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 19 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |