ဆွဲဝက်သားပီဇာ

တစ်အရသာရှိတဲ့ topping နဲ့နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်သို့မဟုတ်ပါးလွှာအပေါ်ယံလွှာပီဇာလုပ်သင့်အကြိုက်ဆုံးပီဇာအပေါ်ယံလွှာစာရွက်သုံးပါ ကျန်တဲ့ဆွဲထုတ်ဝက်သား နဲ့ကင်ငံပြာရည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများများ၏စာရင်းရှည်လျားထင်သော်လည်း, သင်သည်အိမ်လုပ်များအတွက်အဆင်သင့်လုပ်အပေါ်ယံလွှာအစားထိုးစေခြင်းငှါ, အစားအိမ်လုပ်ငံပြာရည်၏, သင့်အကြိုက်ဆုံးပုလင်းကင်ငံပြာရည်၏အကြောင်းကို 1/2 ခွက်ကိုသုံးပါ။

ငါ optional ကိုအိမ်လုပ်ပီဇာအပေါ်ယံလွှာများအတွက်ညွှန်ကြားချက်ကိုထည့်သွင်းဖို့စာရွက် updated ပါတယ်။ တစ်ဦးပြင်ဆင်ထားအပေါ်ယံလွှာသို့မဟုတ်အခြားစာရွက်သို့မဟုတ်သုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ ထိုမုန့်စက်ဘီယာပီဇာမုန့်စိမ်း ။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
loaded ပီဇာခေါက်ဆွဲ casserole

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• အဆိုပါအိမ်လုပ်ပီဇာအပေါ်ယံလွှာများအတွက်:
• 1 စာအိတ်တက်ကြွခြောက်သွေ့သောတဆေး (2 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)
• 1 ခွက်ရေ (110 F ကိုမှပူနွေးသော, အကြောင်းကို 105 F)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
• 2 1/4 ခွက် 1/2 2 All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• ငံပြာရည် for:
• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (ထု minced)
• 2 ဇွန်းကြက်သွန်နီ (ထု minced)
• 3/4 ခွက်ကို ketchup
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1/3 ခွက်ကို cider ရှလကာရည်
• 2 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား (ထုပ်ပိုး, အလင်းသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်)
• ဆားမထိမခိုက်
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း (မြေပြင်)
• dash Cayenne ငရုတ်ကောင်း
• အဆိုပါ toppings များအတွက်:
• 1 2 မှဇီးသီးခရမ်းချဉ်သီး (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
• 1 ခွက်ဆွဲဝက်သား (ကုန်တယ်ကျန်တဲ့)
• 1/2 3/4 ဖို့ခွက်ကိုအနီကြက်သွန် (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
• 1/2 ခွက်ကိုငရုတ်ကောင်း (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
• optional: အနက်ရောင်သံလွင် (လိုက်သည်ကို)
• optional: jalapeno ငရုတ်ကောင်း (လိုက်သည်ကို)
• 4 အောင်စ mozzarella (ဖျက်စီးရမဲ့)
• 2 မှ 4 အောင်စ cheddar ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီးရမဲ့, ပျော့, ဒါမှမဟုတ် Cheddar နှင့် Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ခွက်ထဲသို့ရေနွေးကိုလောင်းနှင့်ထိပ်ကိုကျော်တဆေးကိုဖြန်း။ သကြား Add; နှိုးဆော်နှင့် 10 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
2. 2 1/4 မုန့်ညက်ခွက်နှင့်ဆားတစ်ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်။ သံလွင်ဆီ, ရေနှင့်ဆေးအရောအနှောထည့်ပါ။ ခိုင်မာသောမုန့်စိမ်းပါစေနှင့်မုန့်ညက်မျက်နှာပြင်ပေါ်ကိုထုတ်ကိုဖွင့်ဖို့မွှေပေးပါ။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ပိုပြီးမုန့်ညက်ဖြည့်စွက်ခန့် 5 မှ 7 မိနစ်, ပွား။
3. ဘောလုံးထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုစုသိမ်းကာတော၌ထားသောပန်းကန်ထဲမှာထားလေ၏။ အားလုံးနှစ်ဖက်ရေနံမှဖွင့်။ တစ်မီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါနှင့်အတူအဖုံးဖုံးနဲ့အကြောင်းမိနစ် 30 ထမြောက်ကြကုန်အံ့။

1. မုန့်စိမ်းမြင့်တက်နေသည်နေစဉ်, ငံပြာရည်ပြင်ဆင်လော့။
2. အလတ်စားအပူ, နူးညံ့သည်အထိသံလွင်ဆီထဲမှာ saute ကြက်သွန်ကျော်ပြီနောက်ဟင်း၌တည်၏။ ကြက်သွန်ဖြူ Add နှင့်ကြာကြာ 1 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါ ketchup, Worcestershire ငံပြာရည်, ရှာလကာရည်, အညိုရောင်သကြား, ဆား, နှင့်အနက်ရောင်များနှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ကြနှင့်, အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်, ထူသည်တိုင်အောင်, မကြာခဏနှိုးဆော်။
3. ပုံမှန်သို့မဟုတ်နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ပီဇာဒယ်အိုး fit မှမုန့်စိမ်းလှိမ့်ပုံနှင့်ဆန့်။
4. ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာကျော်ငံပြာရည်၏အကြောင်းကို 1/2 ခွက်ကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အဆိုပါဆွဲထုတ်ဝက်သား, ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်အခြား toppings ။ အားလုံးအပေါ်မှာဒိန်ခဲဖြန်း။
5. 20 ခန့်မိနစ်သို့မဟုတ်အပေါ်ယံလွှာသည်အထိ 425 က F မှာမုန့်ဖုတ်ပီဇာပေါ့ပေါ့ browned, သို့မဟုတ်သင့်အထူးသဖြင့်ပီဇာအပေါ်ယံလွှာစာရွက်နှင့်နည်းလမ်းများအတွက်လမ်းညွန်အတိုင်းလိုက်နာသည်။

တစ်ဦး 12- မှ 14 လက်မပီဇာကိုမှန်ကန်စေသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ဖျက်စီးကြက်သားသို့မဟုတ်အမဲသားနှင့်အတူဆွဲထုတ်ဝက်သားအစားထိုးလိုက်ပါ။
• အဆိုပါ toppings မှခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၏ပါးလွှာသော strips တွေထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	689
စုစုပေါင်းအဆီ	34 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	16 ဂရမ်
လက်စထရော	88 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,203 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	68 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	9 ဆ
ပရိုတိန်း	33 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )