marinated ကလေး mozzarella ဘောလုံးဤသည်နေ့ရက်ကာလအပေါငျးတို့သဒေါသဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးပရီမီယံစျေးနှုန်းမှာစူပါမားကတ်စားသောက်ဆိုင်မှာဤသူငကျောက်မျက်ကောက်လို့ရပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင် Marine ကလေးအောင်တို့ကပိုက်ဆံ Save mozzarella ဒီစာရွက်နှင့်အတူအိမ်မှာဘောလုံး။
ဒီစာရွက်များတွင်ဝယ်ယူ bocconcini သို့မဟုတ် ciliegine mozzarella ဘောလုံးသံလွင်ဆီ, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆားအတွက် marinated နေကြသည်။ အဆိုပါ mozzarella ဘောလုံးအခန်းအပူချိန်မှာ 4 နာရီကြာစိမ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်ကပါတီအဘို့ထိုသူတို့အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေလျှင်အညီစီစဉ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်း parsley (လတ်ဆတ်သော, ကြမ်း minced)
- 1 ဇွန်းပင်စိမ်း (လတ်ဆတ်သော, ကြမ်း minced)
- 1 ဇွန်း oregano (လတ်ဆတ်သော, ကြမ်း minced)
- 1/2 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ (ကောင်းသောအရည်အသွေး)
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 ပေါင်လတ်ဆတ်တဲ့ကလေး mozzarella ဒိန်ခဲဘောလုံး (bocconcini သို့မဟုတ် ciliegine, ညှစ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါ mozzarella ကိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြီးမားတဲ့တစ်ဇစ်-ထိပ်ဆုံးလေးအိတ်၌ parsley, ပင်စိမ်း, oregano, သံလွင်ဆီ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆားချထားပါ။ ပေါင်းစပ်ဖို့ Massage ။
- အဆိုပါညှစ်ကလေး mozzarella ဒိန်ခဲဘောလုံး, တံဆိပျကို Add နှင့်ကုတ်အင်္ကျီဖို့ဒိန်ခဲအိတ်ဆမ်း။ အဆိုပါအိတ်ကိုဖွင့်ပြီးရှိသမျှသောလေထုထဲကအညှစ်နှင့်ပြန်လည်တံဆိပ်ခတ်။
- mozzarella ဘောလုံး်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 4 နာရီများအတွက်အခန်းအပူချိန်မှာ marinade ၌ထိုင်ကြပါစို့။
Mozzarella မြိုးမြိုးရှိ
Mozzarella ချိစ်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်း-လတ်ဆတ်တဲ့အတွက်လာ, နွားမရဲ့နို့, ကျွဲနို့ (Latt di bufala) နှင့်ပိုပြီးသောက်သည်။
creamy, milky လတ်ဆတ် mozzarella ပျော့-အရသာများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံမျိုးစုံရောင်းချသည်။ ပုံမှန် mozzarella ဘောလုံးသေးငယ်တဲ့လိမ္မော်ရောင်၏အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်. ဖြစ်ကြသည်။ Bocconcini ဘောလုံး (ကြက်ဥ၏အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်. ) နှင့် ciliegine တစ်ချယ်ရီ၏အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်. ဆဲငယ်များဖြစ်ကြသည်အနည်းငယ်သေးငယ်ဖြစ်ကြသည်။
သူတို့က marinated သို့မဟုတ်လွင်ပြင် left နှင့်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ် whey , ဒိန်ခဲ-အောင်ဖြစ်စဉ်ကိုကနေညှစ်အရည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 399 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 36 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 13 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 18 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 64 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 507 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 3 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 17 ဂရမ် |