တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, တန်ဖိုးနည်းသောညစာစားပွဲများအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ကျပ်

stuffing ဂေါ်ဖီထုပ်လုပ်ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်နှစျသိမျ့ကြောင်းတစ်ခုအဟောင်းမိသားစုစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။

အမဲသား, ကြက်သွန်, မုန်ညင်း, နှင့်အညိုရောင်ဆန်၏ပေါင်းစပ်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ထဲသို့ကျပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအရွက်ထို့နောက်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့အလတ်စားနှင့်တပြင်လုံးကိုအရာတစ်အုံနွေးနွေးခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်ဖုတ်နှင့်အတူထိပ်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်အအေးမိရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလညဉ့်တွင်ညစာစားပွဲများအတွက်စုံလင်သည်။ ထိုသို့လူရှစ်ကျွေးမွေးဖို့မြေပြင်အမဲသားတစ်ပေါင်ကြက်!

တစ်ဦးနှင့်အတူဤချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာစာရွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အစိမ်းရောင်သုပ် ချပ်မှိုနှင့်ချယ်ရီသို့မဟုတ်စပျစ်သီးကိုခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ vinaigrette သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်။ အချိုပွဲအဘို့, အချို့ brownies သို့မဟုတ်ဘား cookie ကိုနောက်ထပ်အမျိုးအစားစုံလင်သောလိမ့်မည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင် မြေပြင်အမဲသား
• ကုန်တယ် 1 ကြက်သွန်,
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 ခွက်အညိုရောင်ချက်ပြုတ်
• ဆန်
• 1 ဇွန်းမုန်ညင်း
• 1 ကြက်ဥ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားနဲ့ 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1 ဦးခေါင်းကိုအစိမ်းရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်
• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 (16-အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သောလုပ်နိုင်
• 1 (14-အောင်စ) undrained, ခရမ်းချဉ်သီး diced နိုင်ပါတယ်
• 2 ပင်လယ်အော်အရွက်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ 1. ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့နှင့်မြေအမဲသားပေါင်းစပ်; ချက်ပြုတ်နှင့်အမဲသား browned နှင့်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုနူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်သည်အထိအသားတက်ကိုချိုးဖျက်ဖို့နှိုးဆော်; ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 2. ပေါင်းစပ်သည်အထိအတူတကွအမဲသားအရောအနှော, ချက်ပြုတ်ဆန်, မုန်ညင်း, ကြက်ဥ, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းရောမွှေပါ။

3. ဂေါ်ဖီထုပ်၏အဓိကအဆုံးအထဲက Cut နှင့်အပြင်ပန်းအရွက်၏အချို့သောဖယ်ရှားပစ်ပယ်။

ထိုအခါဂရုတစိုက် 8 တပြင်လုံးကိုပြီးပြည့်စုံသောအရွက်များဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သူတို့အားလျော့ခြင်းနှင့် pliable အထိကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာရေပူထဲမှာအရွက်စုပ်ယူထားသည်။

ကျန်ရှိနေသေးသောဂေါ်ဖီထုပ်၏ 4. ခုတ်တစ်ဝက်နှင့်အမဲသားများနှင့်ဆန်အရောအနှောကိုဤထည့်ပါ။ အသီးအသီးဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ထဲမှာအသားအရောအနှောများနှင့် ပတ်သက်. 1/4 ခွက်ကိုတက်လှိမ့်ပုံ။ မည်သည့်ကျန်ရှိနေသေးသောအသားအရောအနှောရှိသည်။ ဤအချက်မှာ 350 ° F ကိုမှမီးဖို preheat ။

သင်အမဲသားချက်ပြုတ်ဖို့အသုံးပြုအတူတူပင်ကြီးမားသော skillet, နူးညံ့သောအထိသံလွင်ဆီထဲမှာကြက်သွန်ဖြူ saute နှစ်ခုလေးညှင်းပွင့အကြောင်း 2 မှ 3 မိနစ်ထိုအခါ 5. ။ ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သော, အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ မကြာခဏနှိုးဆော်, 15 မိနစ်အဘို့ဤငံပြာရည်မျှတည်ထားပါ။ ထိုအခါပင်လယ်အော်အရွက်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်စွန့်လွှတ်။

တစ်ဒတ်မီးဖိုသို့မဟုတ်ကြီးမားသော casserole အတွက် 6. Place ဟာကျပ်ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်။ မည်သည့်ကျန်ရှိနေသေးသောအသားအရောအနှောအတူလိပ် Top ။ အားလုံးအပေါ်မှာခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အရောအနှောကိုလောင်း။

7 casserole အဖုံးဖုံးနဲ့ 80 မှ 90 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်တင်ဒါများမှာသည်အထိဖုတ်ရမည်။ ငံပြာရည်နှင့်အတူကျပ်ဂေါ်ဖီထုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	340
စုစုပေါင်းအဆီ	10 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	77 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	280 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	42 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	7 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	24 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )