ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့်နှလုံးရောဂါအရမ်းတိုက်!
ဟင်းသီးဟင်းရွက် Juicing ကိုအကောင်းဆုံး multivitamin ဖြည့်စွက်ခြင်းထက်ပိုပြီးအာဟာရနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အားလုံးသင့်ရဲ့နိမ့်ဆုံးနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုရရှိရန်ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုပါ! အသီးဖျော်ရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပူ, Pasteur, ကြာရှည်နှင့်သိုလှောင်မှုအများအပြားအာဟာရကိုဖကျြဆီးသောကွောငျ့သငျသညျ, ပုလင်းဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပင်ကိုအကောင်းဆုံးအိမ်တွင်း-ချက်ပြုတ်မုန့်ညက်ထဲတွင်ရှာတွေ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပေအာဟာရနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ရောင်းချလျက်ရှိကြသည်။
အာဟာရသိပ္ပံသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရောနှောသူတို့ရဲ့ကွဲပြားခြားနားသောအစာခြေလိုအပ်ချက်ကြောင့်သင့်ရဲ့အစာအိမ်ကိုကမောက်ကမစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
အဆိုပါချွင်းချက်မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုစာရွက်တွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်နှင့်မုန်လာဥနီဆိုအသီးနှင့်အတူ juiced နိုင်သည့်ပန်းသီးဖြစ်ကြသည်။ ငါမဆိုပြဿနာများမရှိဘဲနှစ်ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကိုမျိုးရောနှောပါပွီ။
နောက်ဆုံးရသုတေသန
လေ့လာရေးဘာတရုတ်နှင့်ဂျပန်ရာစုနှစ်အခိုင်အမာကြကြောင်းပြသ: စားသုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောအာဟာရများထောက်ပံ့ပေးသည်။ မကြာမီကသုတေသနဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အာဟာရအဖြစ်တာ 75 အဖြစ်% တို့ကအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကြောင်းအကြံပြု! တခြားလေ့လာမှုအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အချို့သောကင်ဆာများ၏ခြိမ်းခြောက်မှုလျော့ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်သဖြင့်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်စေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။
အံ့သြဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးများ
လိုရိုဖီးလ်ဟာခန္ဓာကိုယ် detoxifying နှင့်အောက်စီဂျင်ပျံ့နှံ့နေတဲ့အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုကူညီပေးနေတွင်ပါရှိသော။ ဒါဟာကြွက်သားများနှင့်အရိုးတို့သခိုင်မာရေးနှင့်ကျန်းမာနှလုံးထိန်းသိမ်းခြင်း, အစာခြေကူညီ, လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်မှာတွေ့ရှိအာဟာရအရှိဆုံးအလွန်အမင်းအကျိုးရှိသောတဦးဖြစ်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့်ကျောက်ကပ်ကျောက်များကိုရှောင်ရှားဖို့ကူညီခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ pH ကိုဟန်ချက်ညီအားဖြင့်အချဉ်ဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။
ခွက်ကိုအဘို့ဖလား, အစိမ်းသစ်သီးသစ်ရွက်ဗီတာမင် C, B-ရှုပ်ထွေးသော, အီးများနှင့် K ကိုပေါင်းသတ္တုဓာတ်သံ, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ဂရင်းပရိုတိန်း၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကကယ်လိုရီနဲ့သကြားအတွက်အနိမ့်များနှင့်အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားပါတယ်။
မကြာမီထိုကဲ့သို့အင်ဇိုင်းတွေ, antioxidants များနှင့်အခြား phytonutrients အဖြစ် key ကိုအာဟာရ juicing ပြီးနောက်ဖြိုစတင်ကတည်းကသီးဖျော်ရည်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်, တခါထဲကိုလောင်ရပါမည်။
ဂရိတ်ချက်ပြုတ်နည်း
အဆိုပါ Ultimate ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်! (ဒီအကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးမြားနှငျ့ V8 အင်ဂျင်အတွက်ရိုးရှင်းစွာပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်ပါတယ်!)
- 3 ခရမ်းချဉ်သီး - အသားအရေအပေါင်းတို့နှင့်တကွ,
- 1 မုန်လာဥ - unpeeled
- 1/2 Cuke - unpeeled
- 1 အရွက် ကလေး
- လတ်ဆတ်တဲ့ရွက်၏အသေးစားစည်း
- လတ်ဆတ်သော parsley ၏အသေးစားစည်း
- 1 မုန်လာ
- 2 ရိုးဆလရီ
- 1/2 beet - အသားအရေအပေါင်းတို့နှင့်တကွ,
- 1 ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း လှံကို
- Worcestershire ငံပြာရည်, ဆားနှင့်အရသာမှငရုတ်ကောင်း!
ချိုမြိန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိမ်းဖျော်ရည်
- 6 မုန်လာဥနီ - unpeeled
- 1 အရွက် ကလေး
- လတ်ဆတ်တဲ့ရွက်၏အသေးစားစည်း
- အသေးစားစည်းလတ်ဆတ်သော parsley
- 1 " Wheatgrass