လက်ဖက်ရည် သင့်ရဲ့ဖျော်ရည်ဖို့အမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းဖို့ကျန်းမာနှင့်အရသာနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤအထိပ်ကိုလက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ, သင်အလွယ်တကူကျန်းမာအနက်ရောင်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်စေနိုင်သည် အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် လတ်ဆတ်-ပြသနာတွေလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဖျော်ရည်, လက်ဖက်ရည်ရေခဲ Cube သို့မဟုတ်အရည်အသွေးကိုလက်ဖက်ရည်မှုန်။
07 ၏ 01
Matcha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်ကြော်ဤသည် Matcha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် Smooothie ကျန်းမာအမြန်, သရုပ်ြပများနှင့်အရသာဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယပိုင်း Goodwin ဒါဟာကျန်းမာတဲ့ Matcha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်စာရွက်အခြေခံငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်အပေါ်တစ်ဦးအပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျေးဇူးတင်စေရန်မြန်ဆန်လွယ်ကူသည် အမှုန့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် matcha ။ အကောင်းဆုံးကိုအရသာများအတွက် ripest ငှက်ပျောသီးကိုသုံးပါ။ သငျသညျနို့နှင့်အတူသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောအုန်းသီးနို့အဖြစ်နို့အခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့လုပ်နိုင်ပါတယ်။
07 ၏ 02
ဆုချီးမြှင့်-အနိုင်ရရှိမှုအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အသီးဖျော်ရည်ကြော်ဒါကလက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်, အရသာရှိတဲ့လုပ်ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်ကျန်းမာဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယပိုင်း Goodwin Teafolio ၏အတှကျလညျး Headrick ဖွငျ့ဤ fruity အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်စာရွက်တစ်လက်ဖက်ရည်စာရွက်ပြိုင်ပွဲများ၏တညီတညွတ်တည်းရရှိသွားခဲ့သည်။ တစ်ခုမှာတရားသူကြီး "ငါသည်ဤပြင်ဆင်မှုကိုချစ်။ ဒါဟာငါကထင်ခဲ့ဆန္ဒရှိဒါကြောင့်ရိုးရှင်းတဲ့ပဲ!" ဟုပြောသည် အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ရေခဲ Cube အေးခဲပြီးတော့ဒိန်ချဉ်, ငှက်ပျော, မက်မွန်နှင့်သီးနှင့်အတူကရောနှောနေခြင်း။
07 ၏ 03
အပူပိုင်း Banana-Yerba Mate ဖျော်ရည်ကြော်တပတ်ကနေတပတ်ကိုဤစာရွက်ကွဲပြားဖို့ကွဲပြားခြားနားသောဖျော်ရည်သို့မဟုတ် "နို့" (soymilk, ဗာဒံနို့, သီဟိုဠ်နို့, etc) ကိုသုံးပါ။ ဒုတိယပိုင်း Goodwin ဤသည်စွယ်စုံငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်စာရွက်တောင်းဆို အအေး-ပြသနာတွေ yerba အိမ်ထောင်ဖက် ကိုအလွယ်တကူရေခဲသေတ္တာထဲမှာနေ့ချင်းညချင်းညျ့ရနိုင်သော။ နေစဉ် yerba အိမ်ထောင်ဖက် နည်းပညာပိုင်းတစ်လက်ဖက်ရည်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါဟာခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီခွက်၏ကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့ကာစွမ်းအင်ထပ်တိုးပေးဖို့သေချာပါသည်။
07 ၏ 04
Peach Rooibos ဖျော်ရည်ကြော်ဤသည် Peach Rooibos ဖျော်ရည်ဓါတ်တိုးကြွယ်, ဖိန်း-အခမဲ့နှင့်အရသာနှင့်ပြည့်ဝ၏။ Lindsey Goodwin rooibos တခါတရံအဖြစ်လူသိများသော်လည်း " အနီရောင်လက်ဖက် " ဒီနည်းပညာက "လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်" မဟုတ်ပါဘူး - ဒါဟာတစ်ဦးရဲ့ " ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည် ဖျော်ရည်။ " မည်သို့ပင်သင်ကမခေါ်ချင်ရာ၏, ဒီ Peach Rooibos ဖျော်ရည်စာရွက်တစ်အရသာစေသည် ဖိန်း -free, ဓါတ်တိုးကြွယ်နံနက်စာတုန်လှုပ်သို့မဟုတ်နေ့လည်ခင်းရေစာ။
07 ၏ 05
Berry ဟာ Black ကလက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်ကြော်လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်။ Lindsey Goodwin ဒါဟာကျန်းမာတဲ့ berry သီးအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်စာရွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပေါင်းစပ် အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် တဦးတည်းအရသာရှိတဲ့တုန်လှုပ်သို့, အသီးများနှင့်ပူစီနံအတူအဘယ်သူမျှမနို့။ သင်တို့သည်လည်းလုပ်ဖို့အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အမှုန့်ကိုသုံးပြီးနှင့် vanilla ပရိုတိန်းအမှုန့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မယ်။
07 ၏ 06
နေ့စွဲလက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်ကြော်တစ်ဦးထက်ပိုသောအပူပိုင်းအရသာများအတွက်, အုန်းသီးအလွှာနှင့် vanilla ပါဝင်သည်နှင့်နာနတ်သီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးမျိုးစုံထည့်ပါ။ Lindsey Goodwin Medjool ရက်စွဲများချိုနှင့်အတူထုပ်ပိုးများနှင့်သဘာဝသင့်ရဲ့ဖျော်ရည်ကထည့်သွင်းဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြ၏။ ဒီစာရွက် matcha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အမှုန့်ကိုအသုံးပြုသည်, သင်မူကားအစားအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အမှုန့်ကိုသုံးပါနိုင်ဘူး။ ထောပတ်သီး, အုန်းသီးနို့နှင့်ငှက်ပျောအရသာနှင့် creamy ထည့်ပါ။ သို့သော်သင်သည်လည်းနာနတ်သီးဖျော်ရည်အုန်းသီးအလွှာနှင့် vanilla ထုတ်ယူ (သို့မဟုတ် vanilla ပရိုတိန်းအမှုန့်) နဲ့အပူပိုင်းလှည့်ကွက်စမ်းသပ်နှင့် add နိုင်ပါတယ်။
07 ၏ 07
Honeydew အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်ကြော်ဤသည်အရသာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်စာရွက် honeydew ဖရုံကိုခံစားဖို့လန်းဆန်းနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းအချို့သောပြီးလျှင်ဖြည့်စွက်စဉ်းစားစေခြင်းငှါ, ဂျင်း , Mint အရွက်, ဒါမှမဟုတ်ပင်ဗီတာမင်နှင့်အာဟာရတစ်ခုထပ်တိုးတချို့ကိုက်လန်အတွက် tossing ။ ဒါဟာဖရုံရာသီအတွက်အခါနွေရာသီနံနက်များအတွက်စံပြရဲ့တစ်လန်းဆန်းသောက်ပါတယ်။