ရိုးရှင်းတဲ့အနှေး Cooker ကြက်သားဘာဘီကျူး

ဒါဟာနှေးနှေး cooker များအတွက်ရိုးရှင်းသောကြက်သားကင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သားနှစ်ယောက်ကအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ကြသည်နှင့်စုံလင်ဖို့ချက်ပြုတ်နှေး။ အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ဒီအရသာရှိတဲ့ကြက်သားဖျက်စီးရမဲ့သို့မဟုတ် coleslaw နှင့်အတူ toasted buns အပေါ်ကုန်တယ်, နှင့်ကင်ငံပြာရည် pass!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 boneless ကြက်သားရင်သားရှက်
• 1 1/2 ခွက်စပ်ကင်ငံပြာရည် (သင့်ရွေးချယ်မှုအပေါင်းအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပို)
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (လိုက်သည်ကိုသို့မဟုတ်ကုန်တယ်)
• 4-6 buns toasted
• optional: (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်များအတွက်) coleslaw

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြက်သားရင်ပတ်နှင့် Pat ခြောက်သွေ့သောဆေးကြောပါ။ ကင်ငံပြာရည်နှင့်ကြက်သွန် 1 1/2 ခွက်နဲ့နှေးနှေး cooker ထဲမှာထားပါ။ ကုတ်အင်္ကျီမှကြက်သားမွှေပေးပါ။ အဖုံးဖုံးနှင့် 3 နာရီကြာ HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ်။
2. တစ်ပန်းကန်နှင့်ဖျက်စီးသို့မဟုတ်ခုတ်ဖို့ကြက်သားရင်သားဖယ်ရှားပါ။ နှေး cooker ထဲမှာငံပြာရည်ဖို့ဖျက်စီးရမဲ့ကြက်သားပြန်သွား; ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။ အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ကြာကြာ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
3. ဆန္ဒရှိလျှင်, coleslaw နှင့်အပိုကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူ toasted buns အပေါ်ဖျက်စီးရမဲ့ကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း
Skillet ကြက်သား Rosemary
ကြက်သား Cheddar ဖုတ်
Jalapeno ဒိန်ခဲ Sauce နှင့်အတူကြက်သား
ကြက်သွန်ဖြူ Cream Sauce နှင့်အတူကြက်သားနှင့် Zucchini
Creamy Creole ဆော့စ်အတွက်ကြက်သားရင်သား, အနှေး Cooker
ချီလီ stuffing ကြက်သားရင်သား, အနှေး Cooker
Roxanne ရဲ့ Boursin ကြက်သား, အနှေး Cooker

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1156
စုစုပေါင်းအဆီ	41 ဂရမ်
Saturation အဆီ	11 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	15 ဂရမ်
လက်စထရော	209 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,724 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	109 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	81 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )