တစ်ဦး Panini စာနယ်ဇင်းအသုံးပြုခြင်းဟာကင်ဒိန်ခဲ Make လုပ်နည်း

တစ်ဦး panini စာနယ်ဇင်းအသုံးပြုခြင်းပြီးပြည့်စုံအတွက်အမြန်ဆုံးနဲ့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် ကင်ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု ။ အပူအညီအမျှနှစ်ဖက်စလုံးမှဖြန့်ဝေနေသည်, အကင်ရဲ့ထိပ်ကနေအလေးချိန်ဿုံအဆိုပါသားညှပ်ပေါင်မုတိုက်တွန်းနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမရှိ Flip ရှိပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါတချို့အရာ

• သင့်ရဲ့စာနယ်ဇင်းအပူချိန် gauge ရှိပါတယ် အကယ်. သင်ကအပေါ်ယံလွှာအပေါ်ကောင်းတဲ့ "Sears" ရနိုင်နိုင်အောင်, အလတ်စားမြင့်မားဖို့ကလှည့်။
• သငျသညျဒိန်ခဲနှင့်သင်၏သားညှပ်ပေါင်မုဝန်လျှင်, အဖုံးကနေအလေးချိန်ကထွက်တပ်များပါလိမ့်မယ်နှင့်ဒိန်ခဲထွက် ooze ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာကောင်းပါတယ်ဒါပေမယ့်စိတ်ထဲ၌ဤအချက်ကိုစောင့်ရှောက်လော့။
• အဆိုပါကင်ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မုဖယ်ရှားပစ်ရန်ပလတ်စတစ် spatula ကိုသုံးပါ - အရှိဆုံး panini ပုံနှိပျသတ္တုခြစ်လျှင်တက် messed ရလိမ့်မည်ဟုတစ် nonstick အပေါ်ယံပိုင်းရှိသည်။
• သင့်ရဲ့စာနယ်ဇင်းအချို့အမြင့်မှာပွင့်လင်းအပေါ်တွင်မူတည်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်လျှင် - ပဲသားညှပ်ပေါင်မုနှစ်ဖက်စလုံးအတွက်အပူခြစ်ထိဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ချပ်ပေါင်မုန့်
• 2 ချပ် / 3 ဂရမ်ချိစ်
• ဆားနယ်ထောပတ် 2 အစိတ်အပိုင်းများ (သို့မဟုတ် 1 tbsp ။ Mayonnaise ၏)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သင့်ရဲ့ panini စာနယ်ဇင်းအကြောင်းကို 7 မိနစ်အထိအပူခွင့်ပြုရန်။ ထိုအတောအတွင်းမှာတော့သင့်ရဲ့သားညှပ်ပေါင်မုစုဝေး။ အခြေခံအကျဆုံးလမ်း buttered မုန့်နှစ်ခုချပ်အကြားဒိန်ခဲနှစ်ခုချပ်ကို သုံး. ပါဝင်ပါသည်, သင်မူကားလုံးဝဤနေရာတွင်ဖန်တီးမှုရနိုငျသညျ!
2. အဆိုပါသားညှပ်ပေါင်မုလုပ်ပြီးတာနဲ့, ညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့ panini ထုတ်လုပ်သူထဲမှာနေရာနှင့်အဖုံးချနှိပ် - ညင်ညင်သာသာအလုံအလောက်ကလုံးဝနှစ်ဖက်စလုံးအတွက်အပူခြစ်ထိနေကြတယ်ကြောင်းကိုသင်၏သားညှပ်ပေါင်မုဒါပေမယ့်လည်းအလုံအလောက်တပ်များပါဘူးဒါကြောင့်။ အကြောင်းကို 5-7 မိနစ် - ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသိရပါတယ်နှင့်ပေါင်မုန့်ကိုတက် crisped ထားပါတယ်သည်အထိသားညှပ်ပေါင်မုတစ်ခုချင်းစီဘက်မှာမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချက်ပြုတ်ခွင့်ပြုရန်။

1. ဖန်ဆင်းတော်မူ၏ကနေသားညှပ်ပေါင်မု Remove နှင့်ဒိန်ခဲတက်ထူနိုင်ပြီးသင်ကဖြတ်တဲ့အခါမှာအထဲက ooze မည်မဟုတ်ကြောင်းဒါကြောင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ထိုင်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	779
စုစုပေါင်းအဆီ	43 ဂရမ်
Saturation အဆီ	25 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	12 ဂရမ်
လက်စထရော	133 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,505 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	58 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	40 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )