Butternut စကွပ် Cornbread

ဒီအရသာရှိတဲ့ cornbread အတွက်လျှို့ဝှက်ပစ္စည်း butternut squash ဖြစ်ပါတယ်။ ရွှေဖရုံသီး, တဲ့ acorn squash, သို့မဟုတ်အခြားချက်ပြုတ်နှင့် mashed ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ squash အဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်လိမ့်မယ်။

အဆိုပါ squash ဒီဂန္ buttermilk cornbread မှအရသာနှင့်အစိုဓာတ်ကိုဖြည့်စွက်။ သင်တစ်ဦးလျော့နည်းချိုမြိန် cornbread ကြိုက်နှစ်သက်လျှင်, စာရွက်ထဲတွင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ချန်လှပ်။ အခြောက်လှန်းသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ် savory cornbread များအတွက်ကောင်းတဲ့ထို့အပြင်လုပ်လိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်ကျောက်မြေ cornmeal သို့မဟုတ်အဖြူ cornmeal
• 1 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
• အမှုန့်ဖုတ် 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• လူမှုအဖွဲ့ 1/4 ခွက်ကိုအလင်းအညိုရောင်သကြား,
• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 1/2 3/4 ဖို့ခွက်ကို buttermilk
• 1 ခွက်ချက်ပြုတ် mashed butternut squash
• 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 8 လက်မအရွယ်စတုရန်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်နက်ရှိုင်း-ပန်းကန်ပိုင်ပန်းကန်လူးဒါမှမဟုတ် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူကလေပေါ်မှာပ။ 375 'F (190 ကို C / ဂတ်စ် 5) မှအပူမီးဖို။
2. တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ cornmeal, မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, အညိုရောင်သကြားပေါင်းစပ်။
3. အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥ, အ buttermilk ၏ 1/2 ခွက်, ပု mashed squash နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအတူတကွ whisk ။
4. ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူစိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်; လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ပိုပြီး buttermilk ဖြည့်စွက်, ကောင်းစွာ Blend သည်အထိရောမွှေပါ။ အဆိုပါ Battery ကိုထူ, ဒါပေမယ့်လက်ဖြင့်နှိုးဆော်ရန်လွယ်ကူပါလိမ့်မည်။

1. ပြန့်ပွားသည့်ပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာ Battery ကို။
2. ကြင် browned သည်အထိ, 25 မှ 30 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။
3. ဒီအကဆြုံးနှင့်ဆောင်းရာသီဟင်းလျာများများအတွက်အရသာ cornbread ဖြစ်ပါတယ်။ ပဲမျိုးစုံ, အစိမ်းရောင်, ဟင်းချို, ဒါမှမဟုတ်ငရုတ်သီးနှင့်အတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• တစ်ဦး crusty cornbread များအတွက်သွန်းသံ skillet ကိုသုံးပါ။ အဆိုပါ skillet ၏အောက်ဆုံးအင်္ကျီဖို့လုံလောက်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်ဘေကွန်ယို Add နှင့် Battery ကိုထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီမီးဖိုတဖို၌ကအပူ။
• ရွှေဖရုံသီး Cornbread: စည်သွတ်ရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သော၏ 1 ခွက်နှင့်အတူ mashed butternut squash အစားထိုးပါ။

ပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း

ရွှေဖရုံသီးပြောင်းဖူး muffins

နေ့စဉ် Cornbread

Jalapeno Cornbread

ပျားရည်-Buttermilk Cornbread

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	212
စုစုပေါင်းအဆီ	7 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	115 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	496 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	အသက် 30 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	7 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )