တောင်ပိုင်းစတိုင်ဘာဘီကျူး Spareribs

တောင်ပိုင်းစတိုင် spareribs smoky အိမ်လုပ်ကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူဖုတ်နေကြသည်။ ဤလွယ်ကူသော, အဆင်ပြေ set ကို-and မေ့လျော့သည်ရက်သတ္တပတ်၏မည်သည့်ညဥ့်အဘို့မုန့်ညက်။ Worcestershire ဒီ BBQ ဆော့စ် a nice တောင်ပိုင်း Tang ပေးသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ဝတ်ပြု-size ကိုဝေမျှအတွက်ဖြတ် 4 ပေါင် spareribs,
• 1/2 ခွက်ကိုရှာလကာရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 1 ဇွန်းဆလရီအမျိုးအနွယ်ကို
• 1 ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 ခွက် ketchup
• 2 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• paprika
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• dash အရည်မီးခိုး
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားတဲ့ကင်ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ဦးထိန်သိမ်းအပေါ် spareribs ချထားပါ။
2. 1/2 လက်မအနက်မှဒယ်အိုး၏အောက်ဆုံးသို့ရေသွန်းလောင်း။
3. တင်းကျပ်စွာဖုံးအုပ်နှင့်နံရိုးနူးညံ့သောအထိ, 1 1/2 နာရီ 300 က F မှာဖုတ်ရမည်။
4. ကောင်းစွာရောစပ်, ရှိသမျှကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ နံရိုးကနေအရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဒယ်အိုးကနေထိန်သိမ်းဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
5. နံရိုးကျော်ငံပြာရည်၏ 1 ခွက်လောင်း။
6. မိနစ် 30 325 က F မှာပွင့်လင်းဒယ်အိုးထဲမှာဖုတ်။
7. နံရိုးကျော်ကျန်ရှိငံပြာရည်လောင်း; မိနစ် 30 ကြာကြာဖုတ်ရမည်။

1. နံရိုးလုံးဝဖုံးအုပ်သေချာစေရန်ရံဖန်ရံခါ Baste ။

မှ 6 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	567
စုစုပေါင်းအဆီ	1 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	438 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	111 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	7 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	27 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )