ဤလွယ်ကူသောဒိန်ခဲရေစာဖြစ်ပါတယ်။ ငယ်ဒိန်ခဲဘောလုံးတစ်ဦးအံ့အားသင့်သံလွင်စင်တာနှင့်ဖွဲ့နေကြသည်။ အဆိုပါဒိန်ခဲမုန့်စိမ်း pimiento ကျပ်သံလွင်တဝိုက် shaped ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒိန်ခဲဘောလုံး chilled ပြီးတော့စုံလင်မှဖုတ်နေကြသည်။
သူတို့တစ်တွေအကြီးအပါတီရေစာလုပ်!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ကောင်းစွာညှစ် 48 အလတ်စား pimiento-ကျပ်သံလွင်
- 1 ချောင်းကိုထောပတ် (ပြော့ပြောငျး)
- 1 အိုး Kraft ရှေးအင်္ဂလိပ် Cheddar ဒိန်ခဲ
- 1 1/4 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 dash ဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခန်းခြောက်ဖို့စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူ Pat သံလွင်။
- ခေပျြမြားစက္ကူနဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက် line သို့မဟုတ် ungreased ကစွန့်ခွာ။
- တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်ထဲသို့ထောပတ်နှင့်ဒိန်ခဲခုတ်ဖြတ်။ ဆားထည့်ပါ။ သံလွင်တဝိုက်သေးငယ်တဲ့ဘောလုံးသို့ဖွဲ့စည်းရန်; ကောင်းစွာတံဆိပ်ခတ်ထားလော့။
- အနည်းဆုံး 1 နာရီ, ဒါမှမဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ Chilling နေ့ချင်းညချင်းများအတွက်ပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့် Chilling အပေါ်ဒိန်ခဲဘောလုံးစီစဉ်ထားပါ။
- 400 'F (200 ကို C / ဂတ်စ် 6) မှမီးဖိုအပူ။
- 15 မိနစ် preheated မီးဖိုအတွက်ဒိန်ခဲဘောလုံးမုန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ပေါ့ပေါ့အညိုရောင်အထိပါပဲ။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- ဒိန်ခဲဘောလုံးအတွက်မှည့်သောသို့မဟုတ် kalamata သံလွင်ကိုသုံးပါ။
- chilling နှင့်မုန့်ဖုတ်မတိုင်မီထုကုန်တယ် walnuts သို့မဟုတ် pecans အတွက်ဒိန်ခဲဘောလုံးလှိမ့်ပုံ။
- မုန့်စိမ်းမှကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley သို့မဟုတ် chives 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
- မုန့်စိမ်းမှမြေပြင်ချိုမြိန် paprika ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
- ချွန်ထက် cheddar ဒိန်ခဲ 1 1/2 2 ခွက်နှင့်အတူဒိန်ခဲပျံ့နှံ့အစားထိုးပါ။
ရှေ့ကိုသိကောင်းစရာ Make: အဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် unbaked ဒိန်ခဲဘောလုံးစီစဉ်ထားပါ။ အေးခဲပြီးတော့အစားအသောက်သိုလှောင်မှုအိတ်ဖို့အေးစက်နေတဲ့ဒိန်ခဲဘောလုံးလွှဲပြောင်း။ အမည်နှင့်ရက်စွဲကိုအတူတံဆိပ်ကပ်။ အထိ 3 လများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်လော့။ ဖုတ်ရန်, ungreased သို့မဟုတ်ခေပျြမြားစက္ကူစီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်အေးစက်နေတဲ့ဒိန်ခဲဘောလုံးထားပါ။ အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းသည်အထိတစ်ဦး preheated 400 F ကိုမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
သံလွင်နှင့်အတူ Tortilla Roll ups
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 53 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 5 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 13 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 51 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |