နက်ရှိုင်းဒီကနေ့ရဲ့ဟင်းလျာ Skillet ပီဇာ

ကိုယ့်တဦးတည်း skillet နှင့်အနည်းငယ်စားစရာခန်းပစ္စည်းများနှင့်အတူသင်၏နောက်ပီဇာတဏှာကျေနပ်အောင်။ လက်ျာဘက်တစ်ဦးသို့သင်အကြိုက်ဆုံးပီဇာမုန့်စိမ်း Tuck သွန်း-သံဒယ်အိုး နှင့်အတူထိပ်တန်း marinara bubbly သည်အထိဖုတ်ပြီးတော့နှင့်ဒိန်ခဲ။ အခြောက်လှန်း Add ပင်စိမ်း နှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ-ပျားရည် glaze နှင့်သင်အစဉ်အဆက်သင်၏အပိုင်ကောင်လေးရဲ့အရေအတွက်ကသိတယ်မေ့လျော့ပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင်ပီဇာမုန့်စိမ်း (ရေခဲသေတ္တာ Pre-ထုပ်ပိုး)
• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 3 မှ 4 ဇွန်း marinara ငံပြာရည်
• 2 မှ 3 ခွက် mozzarella (ပြီးလျှင်)
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း pinch
• optional: ပျားရည်နှင့် (ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာနိန်တချို့ရေနှင့်သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအတူတူပေးလိုက်တယ်) နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ဒါကြောင့်သွားနိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့မြင့်မားသောမီးဖို Preheat

2. skillet ထက်ပိုကြီးတဲ့သောကြီးမားသောပြစ်ပတ်ပတ်လည်သို့မုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်ပုံ

3. အလတ်စားမြင့်ဖို့သတ်မှတ်ထားတဲ့ burner ကိုအုပ်စိုး 9-12 လက်မသွန်း-သံ skillet ချထားပါ။ နေပူမယ့်ဒါဒယ်အိုး Preheat ပေမယ့်ဆေးလိပ်ဘူး။

4. အဆိုပါ burner ကို turn off ပေမယ် cornmeal နှင့်မုန့်ညက်တစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူဒယ်အိုးဖြန်းမနေပါနဲ့။ ဒယ်အိုးရဲ့ထိပ်ကိုကျော်မုန့်စိမ်းကိုပတ်လည်ချထားပါကအောက်ဆုံးသို့အခြေချနေထိုင်ကြကုန်အံ့။ မုန့်စိမ်းကိုတက်၏အပိုနှစ်ဖက်ကိုရပ်ပြီးဒယ်အိုး၏အနားတဝိုက်ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမပါးလွှာစက်အပြောက်အဘို့အောက်ခြေပေါ်မှာအညီအမျှမုန့်စိမ်းဖြန့်ဝေရန်သေချာဖြစ်ခြင်း။

1. ထိုသို့မီးလျှံကျော်နည်းနည်းချက်ပြုတ်ဖို့စတင်အဖြစ်သံလွင်ဆီနှင့်မုန့်စိမ်းတိုက်။

2. မုန့်စိမ်းပူဖောင်းမှစတင်ပြီးတာနဲ့ marinara ငံပြာရည်နှင့်အတူဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်ထိပ်တန်းနှင့်အတူဖြန်း။ ဒယ်အိုး၏အနားမှတက်သမျှသောလမ်းကိုသွား, မုန့်စိမ်းကိုကျော် marinara ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

3. mozzarella ဒိန်ခဲပြီးလျှင် 2-3 ခွက်နှင့်အတူထိပ်တန်း။

4. မီးဖို Mitt သို့မဟုတ်သုတ်ပဝါကိုသုံးပြီး, မီးဖိုသို့ပီဇာလျှောက 10-15 မိနစ်ဖုတ်ကြကုန်အံ့။ အဆိုပါဒိန်ခဲပွက်ပွက်နှင့်ရွှေရပါမည်။

5. optional: ပျားရည်နှင့်ချီလီအလွှာ၏ရောနှောနှင့်အတူကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာတိုက်။ သင်တို့သည်လည်းသံလွင်ဆီနှင့်တိုက်နိုင်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	170
စုစုပေါင်းအဆီ	6 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	16 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	194 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	18 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	9 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )