ကြော် Clam နှင့်အတူတစ်ခုသို့မဟုတ်နက်ရှိုင်း fryer မရှိဘဲအိမ်မှာလုပ်ဖို့လွယ်ကူပြီးအရသာရှိပါတယ်။ အဆိုပါ cracker အစအနအပေါ်ယံပိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကန်များအတွက် chipotle ချီလီငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးထိတွေ့နှင့်အတူ seasoned ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးသို့မဟုတ် entree အဖြစ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက် saltine crackers (ထုနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်ရာသီ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကိုရှာဆား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်
- chipotle ချီလီငရုတ်ကောင်း (သို့မဟုတ် Cayenne ငရုတ်ကောင်း)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူ အမှုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- oregano
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း
- ဇီယာစေ့ပေါင်းပင်
- (ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်) 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1 10-အောင်လုပ်နိုင်တဲ့မြေတပြင်လုံးကလေး
- Clam (ညှစ်, ဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ Clam, shucked)
- 3 မှ 4 ခွက် (ကြော်များအတွက်) မြေပဲ, ဆီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 375 F ကိုတစ်ခုသို့မဟုတ်ဒတျချြမီးဖိုတဖို၌ဆီအပူ 3 လက်မမှ Preheat နက်ရှိုင်း fryer ။
- ကြီးမားတဲ့ဇစ်-ထိပ်တန်းအိတ်သို့ cracker အစအန, ကြက်ဘဲရာသီ, ဆား, chipotle ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, oregano နှင့်ဇီယာစေ့ပေါင်းပင်ကိုတိုင်းတာပါ။ ပေါင်းစပ်ဖို့ဆမ်း။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥထဲသို့ Clam မွှေပေးပါ။ တစ်ဦး slot ဇွန်းအသုံးပြုခြင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက် cracker အစအနများ၏အိတ်၌အချိန်နှင့်နေရာတွင်အနည်းငယ် Clam ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ , အင်္ကျီကိုလှုပ်ခါပါ Clam ကိုဖယ်ရှားနှင့်လင်ပန်းပေါ်ထားပါ။ အားလုံး Clam coated မှီတိုင်အောင်ပြန်လုပ်ပါ။
- ရွှေအညိုသည်အထိသုတ်ထဲမှာကြော် Clam ခန့်စက္ကန့် 30 ။ ကြော်နေစဉ်မဟုတ်လူစုလူဝေးဖို့ Clam ဂရုစိုက်ပါ။ စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့တစ်ဦး appetizer သို့မဟုတ် entree ကဲ့သို့ပူဝတ်ပြုကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1967 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 199 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 35 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 90 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 247 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,133 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 29 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 21 ဂရမ် |