နန်စီရဲ့ဝက်သားနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်

ဝက်သားနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်လုပ်ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အရသာဖြစ်ပါတယ်။ နန်စီဟာဝက်သားခါးကိုကင်သို့မဟုတ်ခါးကိုခုတ်ဖြစ်စေအသုံးပြုသည်။

နန်စီမှ: "ဒီစာရွက်ငါ့မိသားစုမှတဆင့်ချပေးအပ်ခံခဲ့ရသည်ကျွန်မရဲ့အကောင်းဆုံးမှန်းဆငါသည်ဤတိုင်းပြည်တွင်သာဒုတိယမျိုးဆက်ဖြစ်ကြောင်းကိုကတည်းကကဒိန်းမတ်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ။ "

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 ဝက်သားခုတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဝက်သားခါးကိုကင်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, အကြောင်းကို 2 ဇွန်း
• 1 Tsp ။ ကိုရှာဆား
• 1/8 Tsp ။ လောလောလတ်လတ်မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 Tsp ။ ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့် (သို့မဟုတ်တပ်မက်လိုချင်သောအဖြစ်ကပို)
• 1 ဦးခေါင်းဂေါ်ဖီထုပ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့်အတူရာသီဝက်သား။
2. အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ကြီးမားတဲ့, နက်ရှိုင်း skillet သို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုမှာရေနံအတွက်ဝက်သားခုတ်အညိုရောင်, အညိုရောင်မှအားလုံးနှစ်ဖက်လှည့်။ အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်ဟာဝက်သား၏ caramel ထံမှ၎င်း၏အရောင်နဲ့အရသာရလိမ့်မယ်ကတည်းကဒီ key ဖြစ်ပါတယ်။
3. ယင်းဝက်သားပြီးနောက်အစိမ်းရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဦးခေါင်း, core ကိုအားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်လုံလုံလောက်လောက်အညိုရောင်ဖြစ်ပြီးရှစ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ခုတ်ဖြတ်။
4. Med-အနိမ့်နိမ့်မှအနိမ့်အပူ။ ဂေါ်ဖီထုပ် Add နှင့်အနည်းငယ်ပိုဆား, အဖုံးများနှင့် 1 နာရီမျှတည်ထားပါ။

1. ယင်းဝက်သားပြိုကွဲခြင်းနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်အညိုရောင်နှင့်လုံးဝအလိုရှိသည်တိုင်အောင်, မကြာခဏနှိုးဆော်, တကျီကျီ Continue ။
2. မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အိမ်လုပ် applesauce ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

စပ်ပွတ်သပ်မှုနှင့်အတူလွယ်ကူသောပန်ကင်ဝက်သားခုတ်

Crock Pot ဝက်သားခုတ်အဓိပတိ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	489
စုစုပေါင်းအဆီ	28 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	12 ဂရမ်
လက်စထရော	134 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	539 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	12 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	46 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )