ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Bacon သုပ်

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Bacon သုပ်လတ်ဆတ်တဲ့အနီရောင်စပျစ်သီးနှင့်အခြောက် cranberries အစားစပျစ်သီးပျဉ်ကို အသုံးပြု. updated တစ်ဦးဂန္စာရွက်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျချင်ပါတယ်လျှင်၏သင်တန်းကိုသင်စပျစ်သီးပျဉ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်အခြောက်ချယ်ရီသီးစမ်းပါ။ သို့မဟုတ်စပျစ်သီး, စပျစ်သီးပျဉ်, craisins နှင့်အခြောက်ချယ်ရီသီးပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါ။ သင်ကလုပ်သို့သော်ဤသုပ်အရသာဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 (24-အောင်စ) အိတ်အေးခဲပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets OR 4 ခိုင်လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
• 16 အောင်စအထူ-ဖြတ်ဘေကွန်
• 1 အနီရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်ကြက်သွန်, ကုန်တယ်
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 2 ခွက်အနီရောင်စပျစ်သီး
• 1 ခွက်ခြောက်လှန်း cranberries သို့မဟုတ်ရွှေစပျစ်သီးပျဉ်
• 1/2 ခွက်ကိုခွဲပျားရည်
• 1 ခွက် Mayonnaise
• 1/2 ခွက်ကိုလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်
• 1/3 ခွက်ကိုသကြား
• 3 ဇွန်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပြီးဆူအောင်တည်ရေ၏ကြီးမားသောအိုးယူလာပါ။ အေးစက်နေတဲ့ florets Add; နောက်ကျောပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်ချက်ချင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုဖယ်ရှား; စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထို့နောက်ရှော့ခ်မှရေခဲရေထဲမှာထားပါ။

2. သင်လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုအသုံးပြုနေလျှင်, အဓိကပင်စည်ကိုချွတ်ပယ် florets ခုတ်ဖြတ်။ ထို့နောက်ပြတ်သား-နူးညံ့သည်အထိ 3 မှ 5 မိနစ်ရေ၌မျှတည်ထားပါ, ကောင်းစွာဆေး။ ကောင်းမွန်စွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ရေခဲရေထဲမှာထိတ်လန့်ခြင်း, စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းအတွက်အလွန်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာသည်အထိ 3. Cook ကဘေကွန်; စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ပြိုလဲသွားပြီ။

ဒယ်အိုးထဲကနေဘေကွန်အဆီချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပေမယ့်အထဲကသုတ်ပါဘူး။ ဒယ်အိုးမှအနီရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ Add; ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပဲပျော့ပြောင်းစတင်သည်အထိ 3-4 မိနစ်ချက်ပြုတ်။

ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 4. ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပေါင်းစပ်, ဘေကွန်, ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအကျအဆုံးများ။ စပျစ်သီးနှင့်အလိုက်သည်ကိုပျားရည် Add; ညင်ညင်သာသာဆမ်း။

သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 5. ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသုပ်ဖို့ Add နှင့်ကုတ်အင်္ကျီမှညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် 3-4 နာရီ Chilling ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	601
စုစုပေါင်းအဆီ	39 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	14 ဂရမ်
လက်စထရော	60 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	960 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	42 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	24 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )