Herb Mayonnaise နှင့်အတူကြက်သားသုပ်

ကြက်သားသုပ်ငါ့အကြိုက်ဆုံးနေ့လယ်စာစားပွဲဟင်းလျာများထဲကတစ်ခုဖြစ်တယ်, ကျနော်တို့မွန်းတည့်ကုမ္ပဏီမျှော်လင့်နေတဲ့အခါငါနီးပါးအမြဲတမ်းကြက်သားသုပ်ပါစေ။ အဆိုပါလောလောလတ်လတ်စဉ်တွင် ကင်ကြက်သားရင်သား တစ်ဦးအလွကြက်သားသုပ်လုပ်, သင်တို့၏ဒေသဆိုင်ရာစျေးကွက်ကနေ rotisserie ကြက်သားတစ်ဦးဿုံလက်ခံနိုင်သောဖြတ်လမ်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်နည်းတူကောင်းသောအရသာပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ်သုပ်အတွက်လှော်ကြက်ဆင်ရင်သားကိုအသုံးပြုပါ။

ဒါကကြက်သားသုပ်နှင့်အတူအပိုလတ်ဆတ်တဲ့အရသာပေါ်ကြာ လှော်ကြက်သား ရင်သားအသား, အ Mayonnaise အတွက်အနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်လတ်ဆတ်သောကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ တစ်အရသာနေ့လယ်စာဒါမှမဟုတ်အလင်း supper.I အဘို့အသားညှပ်ပေါင်တွင်သို့မဟုတ်ဆလတ်ခွက်၌ဤကြည်နူးဖွယ်ကြက်သားသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ဆလတ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအချပ်နှင့်အတူ toasted buns ၌ဤကြက်သားသုပ်ကိုချစ်, ငါများသောအားဖြင့်တစ်ခြမ်းပြင်သစ် fries သို့မဟုတ်အာလူးကြော်နှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်ဝတ်ပြုကြလော့။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 4 မှကြက်သားရင်သားရှက်, boneless, အရေပြားကိုဖယ်ရှား
• ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1/2 3/4 ဖို့ခွက်ကို Mayonnaise
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ် chives ကုန်တယ်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့သို့မဟုတ်အကြောင်းကို 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းဇီယာစေ့ပေါင်းပင်
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ် oregano သို့မဟုတ်ပင်စိမ်းကုန်တယ်, ဒါမှမဟုတ်အကြောင်းကို 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း
• 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ nonstick သတ္တုပါးသို့မဟုတ်မှုန်ရေမွှားသတ္တုပါးနဲ့အညီတစ်ဦးမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး။ 400 'F (200 ကို C / ဂတ်စ် 6) မှမီးဖိုအပူ။

အဆိုပါဖုတ်ဒယ်အိုးပေါ်တွင်ကြက်သားရင်ပုံစီစဉ်ခြင်းနှင့်ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။ 15 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ Turn နှင့်မဟုတ်တော့, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်ပေမယ် overcooked မဟုတ်ပါသည်အထိအသက် 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ဆက်လက်။ ကြက်သားအဘို့အနိမ့်ဆုံးလုံခြုံအပူချိန် 165 ဒီဂရီ (ကို C ° 73.9) ဖြစ်ပါသည်။

မီးဖိုကနေကြက်သား Remove ကြောင့်အေးမြပါစေ။ အခါကြက်သား, ကိုင်တွယ်အန်စာတုံးသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ခုတ်ဖို့လုံလောက်တဲ့အေးမြသည်။

Mayonnaise ၏ 1/2 ခွက်ကိုအဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ ကုန်တယ်ကြက်သားနှင့်အတူ Mayonnaise အရောအနှောရောထွေးနှင့်လိုအပ်အဖြစ်ပိုမို Mayonnaise add အရသာ။ မြည်းစမ်းဖို့, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအတွက်မွှေပေးပါ။

အသားညှပ်ပေါင်တွင်သို့မဟုတ်ဆလတ်သို့မဟုတ်ထောပတ်သီးချပ်သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူရောထွေးအစိမ်းရောင်ပေါ်တွင်ကြက်သားသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ တစ်ဦးကျေနပ်စရာနေ့လယ်စာသို့မဟုတ်လွယ်ကူသောအလင်းညစာစားဘို့ချစ်ပ်သို့မဟုတ်ပွငျသစျ fries ထည့်ပါ။

မှ 6 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• လိုက်သည်ကိုဆလရီနှင့် / သို့မဟုတ်ထုကုန်တယ်ချိုမြိန်သို့မဟုတ်အနီရောင်ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်ဇွန်းခန့် 1/4 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
• Pecans အတူကြက်သားသုပ် - ကြက်သားသုပ်အရောအနှောဖို့ကုန်တယ် pecans ၏ 1/2 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
• ကုန်တယ်နှင့်အတူဤသုပ် Make ကင်ကြက်ဆင်ရင်သား ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	753
စုစုပေါင်းအဆီ	52 ဂရမ်
Saturation အဆီ	12 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	18 ဂရမ်
လက်စထရော	219 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	394 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	1 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	66 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )