ပန်းပွင့်ကြော်ထံမှ Dandelion ပျားရည်

သင့်ရဲ့မြက်ခင်းထဲကနေသူများဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ dandelions ပေါင်းပင်များနှင့်ပန်းပွင့်ကနေအားရစရာပါစေ။ Dandelion ပျားရည်ပျားဖွငျ့ပျားရည်သည်မဟုတ်, အစားတကယ့်အပွင့်နှင့်သကြားနှင့်ဖွဲ့ dandelion ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျချိုမြိန်ကောင်းမြတ်ခြင်းသို့ပန်းပွင့် converting ပျားပါပဲ။

Dandelion ပျားရည်တစ်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အလားတူအရသာနှင့်အတူပျားရည်အဘို့အကောင်းတစ်ဦးအစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအရှိဆုံးပျားရည်ထက်ပိုမိုပါးလွှာသည်။ ဒါဟာအရောင်အတွက်အလွန်ဆင်တူအသွင်အပြင်ရှိပါတယ်။

သငျသညျ dandelions နှင့်ရှိရာအရပ်၌သင်တို့လျှောက်ထားမည်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများရှိခဲ့ကြပြီမဟုတ်သေချာနှင့်အတူ dotted တစ်မြက်ခင်းရှိပါကသင်ပန်းပွင့်များအတွက် forage နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါတင်ဒါအစိမ်းရောင်ကိုလည်းသုပ်ဘို့ကောင်းပါတယ်။ နွေဦးပေါထားပြီးပေမယ့်ပျားသေးပျားရည်လုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ buzzing မဟုတ်နေတယ်ဆိုရင်, ဒီဟာပျော်စရာရာသီအလိုက်အစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။

Dandelion ပျားရည်ကင်, muffins, pancakes နှင့်ဘီစကွတ်အပေါ်ကြီးလှ၏။ သငျသညျလက်ဖက်ရည်နှင့်အဖျော်ယမကာအတွက်ပျားရည်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်အဖြစ်သင်အများကြီးကကိုသုံးနိုင်သည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 ခွက် dandelion ပွင့်ချပ်
• 4 ခွက်ကိုရေ
• 3 သံပုရာချပ် (1/4 လက်မအရွယ်)
• 1/2
• vanilla bean ကို (ဝက်အတွင်းအုပ်စုခွဲ)
• 2 1/2 ခွက် granulated သကြား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အပြည့်အဝပွင့်အတွက်မိုဃ်းလင်းနေစဉ်ကာလအတွင်း dandelion ပန်းပွင့် Pick ။
2. မည်သည့်အင်းဆက်ပိုးမွှားမှထွက်ရန်အချိန်ခွင့်ပြုပါရန်ငါးမိနစ်အဘို့ရေအေးအတွက်ပန်းပွင့်စုပ်ယူထားသည်။
3. သာပွင့်ချပ်တိုင်းတာဖြစ်လျှင်, ပွင့်ချပ်ဖယ်ရှားပါ။ အပွင့်၏ဗဟိုနှင့်ပင်စည်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။
4. လေးလံသောရေဖြင့်တစ်လျှောက်ပြီနောက်ဟင်း, သံပုရာချပ်, နှင့် vanilla bean ကိုအတွက်ပွင့်ချပ်ထားပါ။
5. တစ်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့အပူလျှော့ချနှင့်မိနစ် 30 ကမျှတည်ထားပါ။ အပူထဲကနေဒယ်အိုး Remove နဲ့ 6 နာရီကြာမတ်စောက်ကြကုန်အံ့။

1. တစ်ဦး cheesecloth မှတဆင့် dandelion လက်ဖက်ရည် strain နှင့်စိုင်အခဲစွန့်လွှတ်။
2. လေးလံသောပြီနောက်ဟင်းအတွက် dandelion လက်ဖက်ရည်ထားပါနှင့်တစ်ဦးအနိမ့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြ။
3. သကြားဖျက်သိမ်းသည်အထိနှိုးဆော်နေစဉ်တဖြည်းဖြည်းကြွက်ကြွက်ဆူသောအရည်မှသကြားထည့်ပါ။
4. အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ကတပ်မက်လိုချင်သောအ syrupy ထူရောက်ရှိတိုင်အောင်ထင်ရှားမျှတည်ထားပါကြကုန်အံ့။ ဤသည် 4 နာရီအထိကြာလိမ့်မည်။

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ Store ကို dandelion ပျားရည်။

တချို့ကတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးနဂိုအတိုင်းအပွင့်အကြီးအကဲများထားခဲ့ပါ, ဒါပေမယ့်ဒီပျားရည်တစ်ခါးသော note ကို add နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကသာ၏ Petaling သုံးပါနှင့်မည်သည့်အစိမ်းရောင်အစိတ်အပိုင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။

သင်ကသူတို့ကိုခူးရှေ့တော်၌ထို dandelions မှတဆင့် tiptoeing သူသို့မဟုတ်အဘယ်အရာကိုစိုးရိမ်ပူပန်နေလျှင်, စပ်စွာဆေးခြင်းနှင့်ကြွက်ကြွက်ဆူသောလုပ်ငန်းစဉ်များမဆိုရှိနေဆဲဟုဘက်တီးရီးယားတွေကိုဖယ်ရှားသင့်တယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ဓာတုပစ္စည်းနဲ့ကုသခဲ့ကြခြင်းအလိုငှါ dandelions ၏ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများရှောင်ရှားရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အတော်များများကဆူပွက်နေဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ကြသည်မဟုတ်။

အဆိုပါ dandelion ပန်းပွင့်ကောက်နေမျိုးစေ့သွားနှင့်ပိုပြီး dandelions ဝါဒဖြန့်မှသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်။ သင် dandelion ပျားရည်ကိုချစ်ပြီးလာမယ့်ရာသီအများကြီးပိုပြီးပန်းပွင့်ချင်ရှာဖွေတွေ့ရှိပါလျှင်သင်တို့ကိုအနည်းငယ်သာလိုလျှင်ကောင်းသောသတင်းရဲ့, ဒါပေမယ့်မကောင်းတဲ့သတင်း။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	136
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	2 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	34 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )