ချိုမြိန်ဒိန်ခဲအဆာချိုမြိန်ပိုလန်နှင့်အတူကောင်းစွာတတ် nalesniki လည်းပိုလန် blintzes သို့မဟုတ်ဖြည့် crepes အဖြစ်လူသိများ။ ပြီးတာနဲ့ဖြည့်နှင့်ရှင်းပြီ, သူတို့ကဖုတ်နိုင်ပါတယ်သို့မဟုတ်ဒယ်အိုး-ကြော်, ဒါမှမဟုတ်ရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့် breadcrumbs နှင့်၌နှစ်ပြီးသောနှင့်ကြော်။
သငျသညျခွောကျသှေ့ထောပတ်ဒိန်ခဲကိုမတှေ့နိုငျလြှငျသငျဖို့လိုလိမ့်မည် သင့်ကိုယ်ပိုင်လယ်သမားရဲ့ဒိန်ခဲအောင် ခြစ်ရာကနေ။
Naleski ဖြည့်ကဲ့သို့ပွညျ့စုံပိုလန်ဖက်ထုပ်မဆိုအမျိုးအစားများအတွက်စံပြများမှာ pierogi , uszka, kolduny နှင့် kulebiak ။
ဤရွေ့ကား nalesniki တစ်သက်သတ်လွတ်မုန့်ညက်ဘို့အကောင်းတစ် option ကိုဖြစ်ကြသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်
- ခြောက်သွေ့တဲ့ထောပတ် (သို့မဟုတ်
- လယ်သမားဒိန်ခဲ သို့မဟုတ် ricotta)
- 3 အောင်စမုန့်ဒိန်ခဲ (ပြော့ပြောငျး)
- 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥအနှစ်
- 2 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 3 ဇွန်းသကြား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အချောသည်အထိတစ်အစားအစာ processor နှင့်စင်ကြယ်သောများ၏ပန်းကန်ထဲမှာဒိန်ခဲချထားပါ။ fluffy သည်အထိကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖြစ်စဉ်ကိုထည့်ပါ။
- 12 crepes နှင့်လိပ်အကြားဖြည့်ဆည်း Divide ။ ထောပတ်၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ Saute နှင့်ဆန္ဒရှိလျှင်, လတ်ဆတ်တဲ့ဘလူးဘယ်ရီဆော့စ်ကဲ့သို့အသီးဆော့စ်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 165 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 13 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 108 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 175 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |