ဤသည်ဂန္ပိုးစာ vinaigrette ပင်အခြေခံအကျဆုံးအစိမ်းရောင်သုပ်ဘို့စုံလင်သည်။ အထူးအားရစရာအဘို့, တစ်ဦးကိုခွဲခရမ်းချဉ်သီး၏ရိုးရှင်းသုပ်, အတူကကြိုးစားပြီး လတ်ဆတ် mozzarella နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3/4 ခွက်ကိုအပိုအပျိုကညာ
- သံလွင်ဆီ
- 2 ဇွန်း
- ပိုးစာရှာလကာရည်
- 2 ဇွန်း
- အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက် (လတ်ဆတ်နဲ့ parsley, chives, tarragon တူသော minced)
- (အရသာမှ) 1 dash ဆား
- (အရသာမှ) 1 dash ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါမုန်ညင်း, ရှာလကာရည်နှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဖန်ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်နှင့်အတူတကွခေတ္တသူတို့ကို whisk ။
- အပြည့်အဝပေါင်းစပ်သည်အထိတဖြည်းဖြည်းရေနံအတွက် whisk ။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကိုမြည်းစမ်းဖို့ရာသီ။
- အဆိုပါအရသာ meld ပါစေ 30 မိနစ်အခန်းအပူချိန်မှာမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီချက်ချင်းအကောင်းတစ်ဦး whisk ဆေးထည့်ပေးပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 181 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 20 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 15 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 22 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 0 င်ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |