သင်၏နောက် fiesta မှာဒီလတ်ဆတ်တဲ့စာရွက်နဲ့အတူသင့်ရဲ့မိတ်ဆွေတွေကိုအထင်ကြီး! Puerto Vallarta အတွက်ပင်လယ်ကမ်းခြေကျေးရွာများအားဖြင့်မှုတ်သွင်းဒီ ceviche တို့သည်ကြီးစွာသောအနိမ့်အဆီရေစာသို့မဟုတ် appetizer ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ပေါင်သေးငယ်တဲ့ကုန်ကြမ်းပုစွန် (သန့်စင်)
- 4 ကြီးမားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီး (အမျိုးအနွယ်နှင့်အန်စာတုံး)
- 6 Lime (ဖျော်ရည်)
- 4 သံပုရာ (ဖျော်ရည်)
- 1 ခွက် cilantro အရွက် (ကုန်တယ်)
- 1 serrano ချီလီ (အမျိုးအနွယ်နှင့်ထုကုန်တယ်)
- တစ်ဦးသခွားသီး (peeled နှင့်အန်စာတုံး) ၏ 1/2
- 1 အနီကြက်သွန် (diced)
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- 3 ဇွန်းခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဖန်ခွက်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့ပုစွန်ထွက်အိပ်လေ၏။
- သူတို့အပေါ်မှာသံပုရာနှင့်ထုံးရည်ကိုလောင်းနှင့် 3 နာရီကြာရေခဲသေတ္တာ။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ပုစွန် "ချက်ပြုတ်" ပါလိမ့်မယ်။
- တဦးတည်းကိုပိုမိုနာရီသို့မဟုတ်ရှည်ဘို့ကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရေခဲသေတ္တာနှင့်အတူဆမ်း။
- tortilla ချစ်ပ်တွေနဲ့သို့မဟုတ်တစ် topper အဖြစ်ခံစားကြည့်ပါ ကင်ငါး !
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ |
|---|
| ကယ်လိုရီ | 158 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 227 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 633 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 10 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 28 ဂရမ် |
(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )