Hash ဘရောင်းနှင့်အတူ Corned အမဲသားနှင့်အာလူးဖုတ်

ဒါကအရသာတပန်းကန်မုန့်ညက်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပြင်ဆင်ထားရန်ဒါလွယ်ကူပါတယ်။ ဒါဟာကျန် corned အမဲသားသုံးစွဲဖို့အလွန်ကြီးစွာသောလမ်းဖွင့်, ဒါမှမဟုတ်စာရွက်ထဲမှာစည်သွတ် corned အမဲသားကိုသုံးပါ။ အဆိုပါစာရွက်ဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲတောင်းဆိုပေမယ်ဆွစ်ဇာလန်နှင့် cheddar ပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်တစ် cheddar jack ကိုရောစပ်အဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်လိမ့်မယ်။

အဆိုပါ buttery ကောက်မုန့်အစအန topping စုံလင်ပြီး touch နဲ့ဖြစ်ပြီး, casserole ကြိုတင်မဲအတွက်တစ်နေ့လုပ်နိုင်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 ခွက် diced
• ကျန်တဲ့ corned အမဲသား
• 4 ဇွန်းထောပတ် (ကှဲပွား)
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
• ကုန်တယ် 1/2 အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်အရွက်စမုန်ဖြူ
• 2 ဇွန်းစပ်မုန်ညင်းသို့မဟုတ် grainy မုန်ညင်း
• 16 အောင်စမှ 24 hash အညိုရောင်အာလူး (thawed ခန့် 5 မှ 6 ခွက်)
• kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 1/2 ခွက်ဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 1 ခွက် breadcrumbs နှင့် (ဖြစ်နိုင်ရင်ကောက်မုန့်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 'F (190 ကို C / ဂတ်စ် 5) မှအပူမီးဖို။ 9 လက်မအရွယ်စတုရန်းမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်တစ်ခုသို့မဟုတ် 2 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole လူး။
2. အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ထောပတ် 2 ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။ နူးညံ့သောသည်အထိ, နှိုးဆော်, ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါစမုန်ဖြူနှင့်အန်စာတုံး Add ပြောင်းဖူးအမဲသား ပူတိုင်အောင်, နှင့် 2 မှ 3 မိနစ်ထို့နောက် saute ။ မုန်ညင်းအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
3. အဆိုပါဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာပေါ့ပေါ့အဆိုပါ thawed အာလူးနှိပ်ပါ။ kosher ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပေါ့ပေါ့အာလူးဖြန်း, အဲဒီနောက်ဖျက်စီးရမဲ့ဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲ၏ထက်ဝက်ခန့်နှင့်အတူအာလူး top; ဒိန်ခဲကျော် corned အမဲသားအရောအနှောဇွန်း။ အဆိုပါ corned အမဲသားအရောအနှောကိုကျော်ကျန်ရှိဒိန်ခဲဖြန်း။

1. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာကောက်မုန့်အစအနထားပါ။ ထောပတ်၏ကျန်ရှိသော 2 ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။ အဆိုပါ breadcrumbs နှင့်ကျော်ထောပတ် Drizzle နှင့်လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အဆိုပါ casserole ကျော်အညီအမျှယင်းအစအနဖြန်း။
2. အသက် 30 မှ 40 မိနစ် casserole မုန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းခြင်းနှင့် topping ပေါ့ပေါ့ browned ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ရှေ့ Make - ထို casserole ပြင်ဆင်ပါနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူကထိပ်ဆုံး။ သတ္တုပါးနှင့်ရေခဲသေတ္တာဟာ casserole နှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ဟင်းဖုံးအုပ်ထားပါ။ အကြောင်းကိုမိနစ် 30 ဖုတ်ရှေ့တော်၌ထိုရေခဲသေတ္တာထဲကယူပါ။ အဆိုပါ breadcrumbs နှင့်ပြင်ဆင်ပါနှင့်ထိပ်ကိုကျော်ဖြန်း။ ညွှန်ကြားအဖြစ်ဖုတ်။ ဒါဟာနည်းနည်းကြာပါလိမ့်မယ်။ casseroles များအတွက်လုံခြုံနိမ့်ဆုံးအပူချိန်တစ်အစားအစာသာမိုမီတာအပေါ် 160 'F (71.1 C) သည်။
• အဲဒီအစားလွင်ပြင် hash Brown ၏, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရာသီနှင့်အတူ O 'Brien စတိုင်အာလူးကိုအသုံးပြုပါ။

ကြည့်ရှုပါ အသားအပူချိန်ဇယားနဲ့ကို Safe ဟင်းချက်သိကောင်းစရာများ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1066
စုစုပေါင်းအဆီ	66 ဂရမ်
Saturation အဆီ	27 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	25 ဂရမ်
လက်စထရော	122 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	740 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	84 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	9 ဆ
ပရိုတိန်း	36 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )