ကလေးများကဤချိုမြိန်အားရစရာကိုချစ်။ တစ်ဦးထက်ပိုသော "အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖော်ရွေ" ထို့နောက်ဗားရှင်းပြင်ဆင်နက်ရှိုင်း-ကြော်လေးကိုဆက်ဆံမှု, ပေါ့ပေါ့တန်တန် icing သကြားနှင့်အတူမြေမှုန့်သည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အထုပ်ကြက်ဥလိပ်ထုပ် (5 1/2 လက်မအားဖြင့် 4 1/2 လက်မ - တစ်ဦးချင်းစီ wrapper 2 လေးကိုဆက်ဆံမှုစေသည်)
- 4 မှ 6 ခွက် (လိုအပ်ပါကအဖြစ်နက်ရှိုင်းသောကြော်အဘို့,), ဆီ
- အဆိုပါရည်များအတွက်:
- 1 ခွက်အညိုရောင်သကြား
- 1/2 ခွက်ကိုပြောင်းဖူးရည်
- 1/2 ခွက်ကိုပျားရည်
- 1/2 ခွက်ကိုရေ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ကြာကြာ (5 1/2 လက်မ) နှစ်ဖက်ဘယ်ဖက်နှင့်ညာဖက်အပေါ်ထိပ်နဲ့အောက်ဆုံးအပေါ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုတိုတောင်း (4 1/2 လက်မ) နှစ်ဖက်နိုင်အောင်။ 1. တစ်ဦး wrapper ထွက် Lay တစ်ဦးချင်းစီ Cut ကြက်ဥလိပ် wrapper 4 တန်းတူအပိုင်းပိုင်းသို့အောက်ခြေထိပ်မှ။
2. တစ်ဦး paring ဓါးအသုံးပြုခြင်း, တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစ၏ဗဟိုအတွက် 1/2 လက်မအလျားလိုက်အပေါက်ခုတ်ဖြတ်။ 2 အပိုင်းပိုင်း, အခြားထိပ်ပေါ်မှာတင်ကြ၏တဦးတည်းကိုသုံးပြီး, လေးကိုလည်စည်းကဲ့သို့ထုံးစေ။ (ထိပ်ပေါ်တွင်အပိုင်းအစ၏တဦးတည်းအဆုံးခေါက်နှင့်အလျားလိုက်အပေါက်ကနေတဆင့်ချည်။
ခြံကျော်က Turn နှင့်အခြားလမ်းမှတဆင့်ချည်။ နက်ရှိုင်းသော-ကြော်) ရှေ့တော်၌ထိုခေါက်ကြီးစွန်းကိုဖွင့်။
3. အပူ wok နှင့်ရေနံချက်ထည့်ပါ။ နက်ရှိုင်းသော-ကြော် ရွှေအညိုရောင်သည်အထိအကြောင်း 5 တစ်ကြိမ်လေးကိုဆက်ဆံရေး။ သင်တဦးတည်းရှိပါကစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါတစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုင်ဆိုင်ထားသော TEMPURA ထိန်သိမ်းအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
4. အကြောင်းကို 5 မိနစ်အလတ်စားအပူပေါ်အိုးတလုံးထဲမှာရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပြုတ်။ ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ရည်ထဲသို့လေးကိုဆက်ဆံရေးနှစ် (အရည်လေးကိုဆက်ဆံမှုဆူမပါလျှင်သိပ်ချိုမြိန်ပါလိမ့်မည်), နှင့်ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ခိုင်မာစေဘက်သို့သတ်မှတ်မည်။
5. အအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ (အဆိုပါလေးကိုဆက်ဆံမှုတစ်ခု Air-တင်းကျပ်စွာကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်) ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 119 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 13 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 21 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | အသက် 30 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |