ဤသည်အိုးကင် fix တစ်ဒင်္ဂရှိ၏ ရုံ, နှေး cooker ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများ drop ကြောင့် ထား. , ခဏဘို့ဝေးလမ်းလျှောက်။ သငျသညျချင်ပါတယ်လျှင်အရသာဟင်းရည်ဖြစ်စေခြင်းငှါယိုကိုသုံးပါ။
တစ်ဦးကအိုးကင်နှေး cooker အဘို့အမဲသား၏စုံလငျဖြတ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကခက်ခဲတဲ့, စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ Chuck ကင်ရှည်လျားနှေးကွေးချက်ပြုတ်များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Chuck ကနေကင်ညှပ်ကိုသုံးပါသို့မဟုတ်အတိုကောက်နံရိုးသို့မဟုတ်အမြီးကင်များတွင်အရိုး-တစ် boneless သို့မဟုတ်အတူပန်းကန်ပါစေ။
ဤသည်နှေးကွေးနေ cooker အိုးကင်ချက်ပြုတ်ဖို့တနေ့လုံးကြာပေမယ့်ပြင်ဆင်ထားရန်သာ 3 သို့မဟုတ် 4 မိနစ်။ နို့ဆီပြင်သစ်ကြက်သွန်ဟင်းချို fix ဤအိုးကင်အမြန်စေသည်နှင့် crock အိုးကချက်ပြုတ်ဖို့လေပြေစေသည်။
ဒါကအလုပ်ရှုပ်နေနေ့ကမုန့်ညက်မှုအတွက်ဖြေရှင်းဖို့စိတ်ကူးမုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်လိုအပ်အားလုံးတစ်ဘက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်သားညှပ်ပေါင်မု buns ပေါ်တွင်အမဲသားဝတ်ပြုကြလော့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 မှ 4 ပေါင်ထိပ်တန်းပတ်ပတ်လည်ကင်သို့မဟုတ်ပိန် Chuck
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 1/2 အောင်စ) ပြင်သစ်ကြက်သွန်ဟင်းချိုသိပ်သည်း
- 8 အောင်စမှိုလိုက်သည်ကို
- 2 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 2 မှ 3 ဇွန်းရေအေး
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 4 မှ 6 ကြီးမားသောတုံးထဲသို့ကင် Cut နှင့်နှေးကွေးသော cooker မှာသူတို့ကိုထားပါ။ ပြင်သစ်ကြက်သွန်ဟင်းချိုများနှင့်မှိုချက်ထည့်ပါ။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 8 မှ 10 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်နူးညံ့သောအထိပါပဲ။ သို့မဟုတ်, 4 မှ 5 နာရီကြာ HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ်။
- ဆန္ဒရှိလျှင်, ဖျော်ရည်နဲ့အရသာဟင်းရည်ပါစေ။ တစ်ဦး slot ဇွန်းနှင့်အတူတစ်လင်ပန်းသို့မဟုတ်ပန်းကန်ဖို့အမဲသားနှင့်မှို Remove; နွေးစောင့်ရှောက်လော့။ ပြီနောက်ဟင်းမှအရည်သို့လွှဲပြောင်းပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ပိုလျှံအဆီအကြမ်းဖျဉ်းဖတ်။ အနည်းငယ်လျှော့ချနှင့်အရသာအာရုံစူးစိုက် 5 မိနစ်များအတွက်ဖျော်ရည်မျှတည်ထားပါ။
- ချောမွေ့တဲ့အရောအနှောစေရန်ရေအေးနှင့်အတူမုန့်ညက် 2 ဇွန်းရောမွှေ; အဆိုပါဖျော်ရည်ထဲသို့မွှေပေးပါ။ ငံပြာရည်ထူခြင်းနှင့် bubbly သည်အထိချက်ပြုတ် Continue ။ လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
- ယင်းကိုခွဲသို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့အမဲသားနှင့်မှိုနှင့်အတူဟင်းရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
- အာလူးနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူသို့မဟုတ် coleslaw နှင့် fries သို့မဟုတ်ချစ်ပ်နှင့်အတူ toasted သားညှပ်ပေါင်မု buns ပေါ်မှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မှ 6 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 650 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 20 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 9 ဆ |
| လက်စထရော | 200 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 500 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 37 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 77 ဂရမ် |