ဖရန့်ရဲ့အ meaty lasagna lasagna ခေါက်ဆွဲနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူမြေပြင်အမဲသားနှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒိန်ခဲ, ငံပြာရည်နှင့်အသားချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူရောနှောလျက်ရှိသည်။
သင်တစ်ဦးအလွှာ lasagna ပိုနှစ်သက်လျှင်, အသားများနှင့်ငံပြာရည်အရောအနှောပေါင်းစပ်နှင့်ခေါက်ဆွဲနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအရောအနှောထပ်ထား။ အလွှာ lasagna ညွှန်ကြားချက်များအတွက်ကျွမ်းကျင်သူအကြံပေးချက်များကိုကြည့်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- (သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ကျိုးပဲ့) 1 (10 အောင်စ) အထုပ်ကျယ်ပြန့် lasagna ခေါက်ဆွဲ
- 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်ပတ်ပတ်လည် (သို့မဟုတ် Chuck)
- ချိုမြိန် 1 ပေါင်
- အီတလီဝက်အူချောင်း
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ)
- 12 အောင်စ Mozzarella ချိစ် (ဖျက်စီးရမဲ့)
- 12 အောင်စ ricotta (သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ)
- 1 (28 အောင်စ) spaghetti ငံပြာရည်နိုင်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ပင်စိမ်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- parsley အလွှာအခြောက် 1 1/2 ဇွန်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကွတ် lasagna ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲရုံတင်ဒါသည်အထိလမ်းညွန် package သည်နှင့်အညီ, ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်နှေး cooker crockery ထည့်သွင်း၏အောက်ခြေနှင့်နှစ်ဖက်လူး။
- အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ချထားပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့မြေပြင်အမဲသားနှင့်ဝက်အူချောင်းပြိုလဲသွားပြီနှင့်မဟုတ်တော့ပန်းရောင်သည်အထိချက်ပြုတ်, မကြာခဏနှိုးဆော်။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ Add နှင့်ကြာကြာ 2 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားနှေးကွေးနေ cooker ဖို့အညိုရောင်အသားအရောအနှောလွှဲပြောင်းပါ။ ချက်ပြုတ်ကျိုးပဲ့ lasagna ခေါက်ဆွဲနှင့်ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောဖို့မွှေပေးပါ။
- အဖုံး, 4 မှ 5 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။
ကျွမ်းကျင်သူသိကောင်းစရာများ
- အလွှာ Lasagna: တနည်းတစ်ပန်းကန်လုံးထဲမှာ, ငံပြာရည်, ပင်စိမ်း, ငရုတ်ကောင်း, နဲ့ parsley နှင့်အတူအညိုရောင်အသားအရောအနှောရောမွှေပါ။ အဆိုပါ greased နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာအသားအရောအနှောများအကြောင်းကိုသုံးပုံတစ်ပုံထားပါ။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲ၏သုံးပုံတစ်ပုံနှင့်အတူထိပ်, ထို့နောက် ricotta, ထို့နောက် Mozzarella ချိစ် ။ ဒိန်ခဲနှင့်အတူအဆုံးသတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောအလွှာကိုပြန်လုပ်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1056 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 47 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 20 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 22 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 164 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,709 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 84 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 72 ဂရမ် |