ဤသည် BlackBerry ပြိုအချိုပွဲစာရွက်လတ်ဆတ်ဘလက်ဘယ်ရီနှင့်သကြားနဲ့ထောပတ်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့ဘလက်ဘယ်ရီကိုသုံးပါရန်မြတ်သောလမ်းကိုဖွင့်, ထိုသို့ပြင်ဆင်ပြီးဖုတ်ဖို့စူပါလွယ်ကူပါတယ်။
တစ်မိုးဖွဲနှင့်အတူနွေးထွေးသောသို့မဟုတ်အအေး BlackBerry အချိုပွဲအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် မိုးသည်းထန်စွာမုန့် သို့မဟုတ်တစ်ကျုံးနှင့်အတူကအစေခံ ရေခဲမုန့် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်ဘလက်ဘယ်ရီကိုဆေးကြော
- 2/3 ခွက်ကိုသကြား,
- အပိုင်းပိုင်းခွဲ
- 2 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ် 1 သံပုရာ၏ဖျော်ရည်
- 3 ဇွန်းထောပတ်, အခန်းအပူချိန်
- 2/3 ခွက်ကို
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
- သကြား (1/3 ခွက်ကို) ၏တစ်ဝက်နဲ့ပေါ့ပေါ့ buttered 1-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာဘလက်ဘယ်ရီထားပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူဖြန်း။
- လျှပ်စစ်ရောနှောနှင့်အတူသို့မဟုတ်လက်ဖြင့်ရောစပ်ပန်းကန်များတွင်ကျန်ရှိသကြားနှင့်အတူထောပတ်ရိုက်နှက်; မုန့်ညက်နှင့်ဆားထဲမှာမွှေပေးပါ။
- အဆိုပါဘလက်ဘယ်ရီကျော်ပြိုအရောအနှောဖြန်း။
- 35 မှ 40 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်, သို့မဟုတ် topping browned ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။
- မုန့်, ရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်အချိုပွဲငံပြာရည်နှင့်အတူနွေးထွေးသောသို့မဟုတ်အအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 339 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 23 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 355 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 57 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |