ဒါကအညိုရောင်သကြား-ဒူဘီယာ glaze အတူကြီးမြတ်-မျိုးစုံမြည်းစမ်းဖုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ဝက်ပေါင်ခြောက်:
- 1 ဝက်ပေါင်ခြောက် (အပြည့်အဝချက်ပြုတ်ခန့် 3 မှ 4 ပေါင်)
- 1 ခွက်ဘီယာ
- ဘီယာ glaze:
- 1 ခွက်အညိုရောင်သကြား
- 1 ဇွန်းမုန့်ညက်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်း
- 2 ဇွန်းအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ခုထင်ရှားကင်ဒယ်အိုးထဲမှာဝက်ပေါင်ခြောက်ချထားပါ။ အဆိုပါဝက်ပေါင်ခြောက်ကျော်ဘီယာ 1 ခွက်လောင်း; 1 နာရီများအတွက် 350 က F မှာဖုတ်ရမည်။
- ဒယ်အိုးယိုတိုင်း 15 မိနစ်နှင့်အတူ Baste ။
- ဤအတောအတွင်းချောမွေ့, ငါးပိကဲ့သို့သော glaze အောင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဘီယာသုံးပြီးဘီယာ glaze တစ်ပန်းကန်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။
- မီးဖိုကနေဝက်ပေါင်ခြောက် Remove နှင့်တစ်ဦး criss-လက်ဝါးကပ်တိုင်ပုံစံအတွက်ထောင့်ဖြတ်အဆီဂိုးသွင်း။
- မြေတပြင်လုံးလေးညှင်းပွင့နှင့်အတူလုံးနှင့်ဘီယာ glaze နှင့်အတူပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- 30 မှ 45 မိနစ်ခန့်ကင်တော့ဘူး, ဒါမှမဟုတ်ကောင်းကောင်း glaze နှင့်မှတဆင့်ချက်ပြုတ်အထိပါပဲ။
တစ်ဦးအပြည့်အဝချက်ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွင်းပိုင်းအပူချိန်နှင့် ပတ်သက်. 140 အက်ဖ်ဖြစ်သင့်
ပိုများသောမုန့်ဖုတ်ဟာမချက်ပြုတ်နည်း
ဘရောင်းသကြားမုန်ညင်း glaze နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော Ham ဆို
Cola နှင့်မေပယ် glaze အတူ Ham ဆို
ရိုးရှင်းသော Peach-မုန်ညင်း glaze နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော Ham ဆို
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 522 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 20 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 9 ဆ |
| လက်စထရော | 147 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 2,798 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 40 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 41 ဂရမ် |