ဒီအကင်အားလုံးချိန်ခွင်လျှာအကြောင်းပါ။ , ဆိတ်, ဒိန်ခဲ၏ tanginess ကိုယူထောပတ်သီး၏ creamy အတူကတွဲနှင့် crispy နှင့်အတူ၏ကအားလုံးကိုထိပ်, ငန်ဘေကွန်။ ဒီအကင်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံး savory နံနက်စာသို့မဟုတ်နှစ်လယ်ပိုင်းနေ့လည်ခင်းရေစာကိုမှန်ကန်စေသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 strips တွေဘေကွန်
- 1/2 ထောပတ်သီး
- 2 အောင်စဆ oat ဒိန်ခဲ
- 1 အချပ်ပေါင်မုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
crispy သည်အထိ Cook ကဘေကွန်။ ထိုင်ပြီးတော့သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ပြိုလဲသွားပြီကြပါစို့။
Toast မုန့်။
ထောပတ်သီးအချပ်များနှင့်ပြိုဘေကွန်နှင့်အတူဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲနှင့်ထိပ်ပိုင်းနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအချပ် Slather ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 455 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 26 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 14 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 26 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 749 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 39 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 10 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 20 ဂရမ် |