မီးဖုတ်ထားသောကျွန်းကင်ကြက်သားခြေထောက်နဲ့ရပ်ကွက်

ဤရွေ့ကားကြက်သားခြေထောက်ရပ်ကွက်တစ်ခုအရသာ, fruity ကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူမီးဖို၌စုံလင်ခြင်းမှချက်ပြုတ်နေကြသည်။ နာနတ်သီးနဲ့ဝယ်ယူကင်ငံပြာရည်လွယ်ကူသော, အရသာဆော့စ်လုပ်ပေါင်းစပ်နေကြသည်။ ဆန်နှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘက်ပန်းကန်တစ်ခုသို့မဟုတ်သုပ်နှင့်အတူဤအရသာရှိတဲ့ကြက်သားခြေထောက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဤသည်မြေတပြင်လုံးကြက်သားခြေထောက်သို့မဟုတ်ခြေထောက်ရပ်ကွက်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါစာရွက်အလွယ်တကူပိုကြီးတဲ့မိသားစုတစ်ခုသို့မဟုတ်လူအစုအဝေးအဘို့အတက်ပြခဲ့သည်ဆို၏ဖြစ်ပါတယ်။

အပိုအရသာများအတွက် crystal ဂျင်း add ဖို့အခမဲ့ခံစားရ, ဒါမှမဟုတ်ဂျင်းငါးပိသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ခြစ်ဂျင်း၏အကြောင်းကို 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4-6 ကြက်သားခြေထောက်ရပ်ကွက်
• kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 2 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• undrained 1 တတ်နိုင်သမျှ (8 အောင်စ) ကိုဖိနာနတ်သီး,
• 1 ခွက်
• ကင်ငံပြာရည် , စပ်သို့မဟုတ်ပျော့, သင့်အကြိုက်ဆုံး
• 1 ဇွန်း
• All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 1/2 1 ဇွန်းရေအေး
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း
• optional ကို crystal သို့မဟုတ်သကြားလုံးဂျင်း minced 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 325 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
2. ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းဖြန်း။
3. အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်တွင်ရေနံအပူ။ ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်း Add နှင့်ချက်ပြုတ်, အညိုရောင်မှအားလုံးနှစ်ဖက်လှည့်။
4. 11-by-7 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ဟင်း (သို့မဟုတ်ပိုကြီးသော) အတွက်အညိုရောင်ကြက်သားစီစဉ်ထားပါ။
5. အဆိုပါကြေမွနာနတ်သီးနှင့်ကင်ငံပြာရည်ငယ်လေးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်။
6. မုန့်ညက်နှင့်ရေအေးခွက်ထဲမှာပေါင်းစပ်ကာချောမွေ့ငါးပိဖွဲ့စည်းရန်မွှေပေးပါ။ သုံးပြီးလျှင်, မြေဂျင်းနှင့်သကြားလုံးဂျင်းနှင့်အတူကင်ငံပြာရည်အရောအနှောသို့မွှေပေးပါ။

1. ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းကျော်ငံပြာရည်လောင်း။
2. 1 ဦးခန့် 1/2 1 နာရီများအတွက် preheated မီးဖိုတဖို၌, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားသည်အထိဖုတ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း run အလွန်နူးညံ့ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။
3. ကြက်သားမုန့်ဖုတ်နေစဉ်ရံဖန်ရံခါငံပြာရည်နှင့်အတူ Baste ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1400
စုစုပေါင်းအဆီ	77 ဂရမ်
Saturation အဆီ	20 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	32 ဂရမ်
လက်စထရော	418 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,171 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	35 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	133 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )