မုန့်ပန်ကြက်သား

သင်တစ်ဦးအရသာရှိတဲ့မြေတပြင်လုံးငှက်ကိုတက်ကင်ရန်နည်းလမ်းသစ်ရှာနေလျှင်, ထိုမုန့်အိုးကြက်သားသင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။ အတွက်ကြက်သားနံ့သာမျိုးနှင့်အတူဆင်းပွတ်နှင့်အများဆုံးနှင့်နူးညံ့သောငှက်စောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ပေါင်မုန့်မုန့ဒယ်အိုးထဲမှာတင်လိုက်တယ်။ ဒီထူးခြားတဲ့နည်းလမ်းအားစမ်းကြည့်ပါနှင့်စိတ်ကူးရလဒ်များကိုနေဖြင့်အံ့အားသင့်စေလိမ့်မည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3/4 ခွက်ကို / 80 mL applesauce
• 3 ဇွန်း / 45 mL Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 တပြင်လုံးကိုကြက်သား, 3 1/2-ပေါင် / 1.6 ကီလိုဂရမ်
• အပူပိုင်းပွတ်သပ်:
• 1 ဇွန်း / 15 mL turbinado သကြား
• 1 ဇွန်း / 15 mL mL paprika
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 7.5 mL ငရုတ်ကောင်း
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 7.5 mL ကြက်သွန်ဖြူဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ဆလရီဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL မြေပြင်ဇီ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL မြေပြင်နံနံ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အခြားဘက်ခြမ်းကိုပယ်စွန့်ခွာခြင်း, cooker ၏တစ်ဦးတည်းသာအခြမ်းအပေါ်မီးခဲ situating အားဖြင့် Kingsford မီးသွေးနှင့်အတူသွယ်ဝိုက်ချက်ပြုတ်ဘို့မီးကိုတည်ဆောက်စေ။ အရသာများအတွက်အနည်းငယ်သေးငယ်တဲ့ hickory မှတ်တမ်းများထည့်ပါ။
2. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်များတွင်အတူတကွ applesauce နှင့် Worcestershire ငံပြာရည်မွှေပေးပါ။ တစ်ဦး 9x5x3 လက်မမုန့်အိုးကျော်ကြက်သားကျင်းပခြင်း, ကြက်သားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှစ်ဦးစလုံးအတွင်းမှထွက် coated ဖြစ်ပါတယ်သေချာအောင်, ကြက်သားကျော်အရောအနှောကိုလောင်း။ မုန့်အိုးထဲသို့ပိုလျှံအရည်ယိုကြပါစို့။

1. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်မှာတော့ခြောက်သွေ့ပွတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ကုတ်အင်္ကျီတစ်ခုလုံးကိုကြက်သား, အတွင်းအပြင်နှင့်ထဲကခြောက်သွေ့ပွတ်နှင့်အတူနှစ်ဦးစလုံး။ မုန့်အိုး, ရင်သားကင်ဆာဘက်တက်သို့ကြက်သားချထားပါ။
2. အဆိုပါကင်အပူချိန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 300 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် / 150 ဒီဂရီ C မှာ, ပေါင်၏ပြည်တွင်းရေးအပူချိန် 175 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် / 80 ရောက်ရှိသည်အထိအဖုံးကိုပိတ်ပါ, နှင့် 2 နာရီကြာချက်ပြုတ်, ကွာမီးခဲကနေကင်ဆန်ခါပေါ်မုန့်အိုးနေရာ, ဒါမှမဟုတ်ရောက်ရှိသည့်အခါ ဒီဂရီ C တို့ကမဖယ်ရှားမီအကြောင်းကို 10 ဒယ်အိုးထဲမှာများအတွက်ကြက်သားအေးမြပါစေသော။ ပြီးတာနဲ့တစ်ဦးချင်းစီကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ထွင်းနှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးဘေးထွက်ဟင်းလျာများနှင့်အတူဝတ်ပြုအိပ်ပျော်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	983
စုစုပေါင်းအဆီ	54 ဂရမ်
Saturation အဆီ	15 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	21 ဂရမ်
လက်စထရော	335 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,605 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	13 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	106 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )