ပြင်သစ်ကင်တုတ်အဘို့ဤစာရွက်တစ်စူပါလွယ်ကူပါတယ်ပြင်ဆင်မှုဖြစ်တယ်, သူတို့ကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့မနက်စာကိုစားရခြင်းဟာအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။
ဒီစာရွက် 2 3 မှစားသုံးခြင်းအတွက်လုံလောက်သောစေသည်။ သင်ရေခဲသေတ္တာအဘို့, ရှေ့ဆက်အစားအစာများကိုလုပ်လိုပါလျှင်နှစ်ချက်သို့မဟုတ်သုံးဆသည့်ပစ္စည်း, ကြီးမားတဲ့မိသားစုများအတွက်ပမာဏသည်သို့မဟုတ်။ တနင်္ဂနွေရက်တွင်ပြင်သစ်ကင်တုတ် Make, အသေးစားအစားအစာသိုလှောင်မှုအိတ်၌သူတို့အေးခဲ, ပြီးတော့သူတို့ကိုသင်လိုအပ်သည့်အခါခရိုဝေ့ဖ်မီးဖို, ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေး, ဒါမှမဟုတ် skillet အတွက်သူတို့ကိုအပူ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 3/4 ခွက်ကိုမြေတပြင်လုံးနို့
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla
- 4 ချပ်ပေါင်မုန့်
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- optional: confectioners '' သကြား
- optional:
- သစ်ကြံပိုး-သကြား
- optional: (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်များအတွက်) ရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ, ဥ, နို့, နှင့် vanilla အတူတကွ whisk ။
- လေး strips တွေထဲသို့မုန့်တစ်ဦးချင်းစီအချပ်ဖြတ်ယူပါ။
- အရည်ပျော် skillet အတွက်ထောပတ် အလတ်စားအပူကျော်။
- ခေတ္တမျှစိမ်ဖို့ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ကို strips တွေနှစ်ပါ။
- အဆိုပါထောပတ်ပူသောအခါ, skillet မှစိမ်မုန့် strips တွေတစ်သုတ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အညိုရောင်မှနှစ်ဖက်စလုံးကလှည့်, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိချက်ပြုတ်။
- အနည်းငယ် confectioners '' သကြားသို့မဟုတ်တစ်တွေနဲ့ဖြန်း သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးရောစပ် နှင့်ထောပတ်နှင့်အတူအစေခံ မေပယ်ရည် ။ ဒါမှမဟုတ်နှင့်အတူထိပ်တန်း ရိုးရှင်းသောမေပယ်ထောပတ် သို့မဟုတ်အမှုန့်သကြား။
- 2 3 မှစားသုံးခြင်းစေသည်။
ကျွမ်းကျင်သူသိကောင်းစရာများ
- အချိန်စိမ်သင်အသုံးပြုနေသောမုန့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပုံမှန်မုန့်မုန့်ရှည်လျားလွန်းစိမ်လျှင်ဆိတ်ကွယ်ရာကျလိမ့်မည်, ဒါကြောင့်ကြက်ဥအရောအနှောရပ်မသွားပါစေပါဘူး။ တစ်ဦးကသိပ်သည်းသောမုန့်, brioche သို့မဟုတ် challah ကဲ့သို့ကြက်ဥအရောအနှောင့်စိမ်နှင့်ကြင်တက်ကိုင်ပါလိမ့်မယ်။ တက္ကဆက်ကင်အခြားကောင်းသော, ကြံ့ခိုင်မုန့်ဖြစ်၏။
- သင်ကိုမီးရှို့ထောပတ်နှင့်အတူဆင်းရဲဒုက္ခကိုခံရကြရှာတွေ့ပါက, ဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်တဝက်ကိုထောပတ်နှင့်တစ်ဝက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပေါင်းစပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
- ချိုပြင်သစ်ကင်အဘို့, ကြက်ဥ Battery ကိုမှသကြားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်နှစ်ခုထည့်ပါ။
- အမှောင်ဆုံးမေပယ်ရည်သငျသညျအမြားဆုံးအရသာပေး, ဒါမှမဟုတ်ရွှေကြံရည်သို့မဟုတ် fruity ရည်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။
- အပို Make နှင့်အခြားနံနက်ထိုသို့အေးခဲ။ 30 မှ 45 စက္ကန့်များအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာအေးခဲပြင်သစ်ကင်အပူဒါမှမဟုတ်ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးအတွက် pop ။ ပိုကြီးတဲ့ပမာဏ, 8 မှ 10 မိနစ် preheated 375 F ကိုမီးဖိုတဖို၌တစ်ခုတည်းအလွှာတွင်မုန့်ဖုတ်ကိုအပိုင်းပိုင်းအဘို့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 272 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 18 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 9 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 328 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 237 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 12 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 14 ဂရမ် |