ဒါကကြက်ဥသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်တို့နှင့်ကြီးသောလိုက်သည်ကိုပေါင်မုန့်ပေါ်အသားညှပ်ပေါင်, slider ကို buns, ဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့လိပ်သို့မဟုတ်ဘီစကွတ်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ တစ်ဦး Add လိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီး တစ်အရသာနေ့လယ်စာများအတွက်သားညှပ်ပေါင်မုရန်နှင့်အချို့သောဆလတ်။
ကြက်ဥသုပ်အဖြစ်ကောင်းစွာဆလတ်ရွက်ပေါ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးပြင်ဆင်ပြီးသုံးခြင်းနှင့်မှည့်သောထောပတ်သီး၏ချပ် Add သို့မဟုတ်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်တစ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်နှင့်အတူသုပ်ဝတ်ပြုကြလော့။
Related ချက်ပြုတ်နည်း
Chives နှင့်အတူကြက်ဥသုပ်
တောင်ပိုင်း-Style ကိုမာရ်နတ်သည်ဥ
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်ဆလရီ
- 1 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်, ကုန်တယ်, ဒါမှမဟုတ်ထုကုန်တယ်အနီရောင်ကြက်သွန်တစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်နှစ်ဦး
- 3 ဇွန်း Mayonnaise မှ 4, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
- လောလောလတ်လတ်မြေငရုတ်ကောင်းထိမခိုက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကြက်ဥထားရေအေးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ မြင့်မားသောအပူကျော်ဒယ်အိုးချထားပါပြီးဆူအောင်တည်ဖို့ရေဆောင်ခဲ့ရမည်။ ယင်းအပူထဲကနေဒယ်အိုး Remove ဒယ်အိုးပေါ်မှာအဖုံးထားပါနှင့်ကြက်ဥနှင့် ပတ်သက်. 15 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ အဖုံးကိုဖယ်ရှားပါနဲ့သူတို့ကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအအေးခံမှီတိုင်အောင်ကြက်ဥကျော်ရေအေးကို run ။
- ကြက်ဥနေဆဲအနည်းငယ်ပူနွေးနေမြဲနေစဉ်, သူတို့ကိုလက်သည်း။ crack, ပြီးတော့အားလုံးကျော် crack ဖို့ညင်ညင်သာသာသူတို့ကိုလှိမ့်ဖို့ကောင်တာပေါ်စွန်းကိုထိပုတ်ပါ။ ယင်းကျယ်ပြန့်အဆုံးမှာကွာစတင်ပါ။
- တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဥထားကောင်းစွာခုတ်။
- သုံးပြီးလျှင်, ကုန်တယ်ဆလရီနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူကုန်တယ်ကြက်ဥရောနှောနေခြင်း။ Mayonnaise 2 ဇွန်း Add နှင့်ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။ ငယ်ဖို့လိုအပျအဖြစ်ပိုမို Mayonnaise ထည့်ပါ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းအတွက်မွှေပေးပါ။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- ထုကုန်တယ်ချိုမြိန်ကြက်သွန်, အဝါရောင်ကြက်သွန်နီ, ဒါမှမဟုတ်အနီရောင်ကြက်သွန်နီ 1 မှ 2 ဇွန်းနှင့်အတူအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်အစားထိုးလိုက်ပါ။
- ကုန်တယ်မှည့်သောသံလွင်သီး၏အကြောင်းကို 2 ဇွန်းနှင့်ကုန်တယ်ညှစ်နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီး (ရေနံ-ထုပ်ပိုး) ၏ 1 မှ 2 ဇွန်းနှင့်အတူကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ဆလရီအစားထိုးလိုက်ပါ။
- ပိုမိုလွယ်ကူ Peeling အဘို့, 1 ဦးခန့်တပတ်အဟောင်းဖြစ်ကြောင်းကြက်ဥကိုအသုံးပြုပါ။ အလွန်လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်ဥအခွံနွှာရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
- ခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥအဖြစ်မကြာမီသူတို့ကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအေးမြင်အဖြစ်လက်သည်းဖို့အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်ကြသည်။ shell ကိုလျှော့ပေးရေးနှင့်ကျယ်ပြန့်အဆုံးမှာကွာစတင်ရန်ကောင်တာပေါ်တွင်ကြက်ဥလှိမ့်ပုံ။
- shell ကိုအတွက်ခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥအထိတဦးတည်းတစ်ပတ်ရေခဲသေတ္တာထားရှိမည်နိုင်ပါသည်။ peeled Hard-ပြုတ်ကြက်ဥထိုနေ့အကောင်းဆုံးအသုံးပြုကြသည်။
- သေးငယ်တဲ့အုပ်စုခွဲကစ်ပေါ်မှာကြက်ဥသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဤရွေ့ကားမုန့်ဒိန်ခဲနှင့် chive ဘီစကွတ် ကြက်ဥသုပ်ဘီစကစ်မုန့်အသားညှပ်ပေါင်ဘို့ပြီးပြည့်စုံသောလိမ့်မည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 170 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 231 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 314 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |