Sour Cream နှင့်ဇီယာစေ့ဆေးထည့်နဲ့အတူချပ်ခရမ်းချဉ်သီး

ဤသည်အရသာချဉ်မုန့်နှင့်ဇီယာစေ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားမဆို cookout သို့မဟုတ်နွေရာသီမုန့်ညက်တစ်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောဘက်ပန်းကန်အောင်, လတ်ဆတ်သောအချပ်ခရမ်းချဉ်သီးအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော topping ဖြစ်ပါတယ်။ ချဉ်မုန့်နှင့် Mayonnaise အရောအနှောထဲတွင်လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ကိုအရသာသင့်ရဲ့နွေရာသီခရမ်းချဉ်သီး၏အလွအရသာထုတ်ဆောင်နှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့အကြီးပါပဲ။ အတူလတ်ဆတ်တဲ့အချပ်သခွားသီးနှင့်အတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ဆော်လမွန်ငါးတန်းပါ သို့မဟုတ် croquettes , ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရေးစပ်သို့မဟုတ်ကုန်တယ်သုပ်နှင့်အတူ။

တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတူတူထားရန်လျှပ်တပြက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအစေခံရန်အဆင်သင့်ပါပဲသည်အထိရုံချဉ်မုန့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားရောထွေးနှင့်ရေခဲသေတ္တာ။ ခရမ်းချဉ်သီးလှီးများနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအစေခံရန်မိသားစုသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများများအတွက်ဘက်မှာချဉ်မုန့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးအသေးပန်းကန်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ပေါ်သူတို့ကိုစီစဉ်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3/4 ခွက်ကို Mayonnaise
• 1/4 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်, အလင်းသို့မဟုတ်အပြည့်အဝအဆီ
• 2 ဇွန်းလတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ကုန်တယ်, ဒါမှမဟုတ်အခြောက်ဇီယာစေ့လောက် 1/2 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• လောလောလတ်လတ်မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 ဇွန်းခြစ်အနီကြက်သွန်သို့မဟုတ်ချိုမြိန်ကြက်သွန်
• ကျဲပါးလိုက်သည်ကို 3 4 မှကြီးမားသောလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပန်းကန်ထဲမှာ, Mayonnaise, အချဉ်မုန့်, အခြောက်လှန်းဇီယာစေ့, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ပေါင်းစပ်။ ရောနှောနေခြင်းမှမွှေပေးပါ။
2. အချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိအချဉ်မုန့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖုံးဖုံးနှင့်ရေခဲသေတ္တာ။
3. ချဉ်မုန့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်လိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူဆေးထည့်ဇီယာစေ့သို့မဟုတ်ငါး, သခွားသီး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်နှင့်အတူကတလျှောက်တွင်ဝတ်ပြုကြလော့။ ဒါဟာဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူသို့မဟုတ်ကင်ဆော်လမွန်ငါးနဲ့သုပ်နှင့်အတူအထူးသဖြင့်ကောင်းတဲ့ပါပဲ။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအရောအနှောဖို့သံပုရာဖျော်ရည် 1 ဇွန်းထည့်ပါ။

• တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအရောအနှောဖို့ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်လောက် 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	215
စုစုပေါင်းအဆီ	23 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	17 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	181 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	3 ဆ
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )