ဤတွင်ရိုးရာအိုငျးရစျသက်သတ်လွတ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သက်သတ်လွတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စုဆောင်းမှုပါပဲ။ တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသော စိန့်ပက်ထရစ်နေ့အခမ်းအနား !
05 ၏ 01
Colcannon - အိုင်းရစ်အာလူးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကြော်Jolinda Hackett ၏ Courtesy Colcannon ရိုးရာအိုငျးရစျဘက်ပန်းကန်ဖြစ်ပြီး, ဒီဗားရှင်းသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ်။ စိန့်ပက်ထရစ်နေ့အဘို့ဤစာရွက်, သို့မဟုတ်သင်အိုင်ယာလန်တစ်ဦး Wee အရသာအဘို့အတောငျ့ဖြစ်ကြောင်းဆိုတစ်ရက်ထားပါ။ သို့မဟုတျ, အကယ်လို့အစားဂေါ်ဖီထုပ်၏ကိုက်လန်ကိုအသုံးပြုသည်သောဤသက်သတ်လွတ်အိုငျးရစျ colcannon စာရွက်စမ်းပါ။ အဖြစ်အစဉ်အလာ, ဒါပေမယ့်နေဆဲအရသာနှင့်အာဟာရကြွယ်ဝပြည့်အဝမရ ကိုက်လန်ဂရင်း ။
05 ၏ 02
မင်္ဂလာအိုငျးရစျဘီယာပေါင်မုန်ကြော်Candice ဘဲလ် / Getty Images သင်အသုံးမပြုခင်တစ်ငုံအရင်သောက်ယူရန်လိုအပ်ပါတယ်ဆိုလိုတာကဘီယာ 12 အောင်စအောက်မှပဲနည်းနည်းတောင်းဆိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျနော်တို့ "ပျြောရှငျ" ဒီအိုငျးရစျစာရွက်ခေါ်ပါ။ သတိထားပါ, ယ့်အရသာ! စိန့်ပက်ထရစ်နေ့အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောတစ်ဦးကသက်သတ်လွတ်ဘီယာမုန့်စာရွက်!
05 ၏ 03
သတ်သတ်လွတ် "အမဲသား" နှင့် Seitan အတူဂင်းနစ်စွပ်ပြုတ်Flickr CC 2.0 အမဲသားနှင့်ဂင်းနစ်စွပ်ပြုတ်တစ်ဦးအိုင်းရစ်အရက်ဆိုင်အကြိုက်ဆုံး, ကိုသုံးပြီး, ဒီသက်သတ်လွတ် "အမဲသား" နှင့်ဘီယာစွပ်ပြုတ်စာရွက်ထဲမှာသက်သတ်လွတ်ပြဿနာနှင့်မေးခွန်းများရရှိသွားတဲ့ seitan သမျှသောကြွယ်ဝသောရဲရငျ့စှာပွောအရသာကိုစုပ်ယူမှရမည့်အစားအမဲသား၏။ yum! ဘီယာ၏အရသာကဒီစာရွက်ထဲမှာအလွန်အားကောင်းတဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါငါဂင်းနစ်၏ထက်ဝက်ပမာဏကိုသုံးပြီးနှင့်သင်တစ်ဦးဂင်းနစ်ပန်ကာမဟုတျပါလျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်တစ်ဦးတန်းတူပမာဏကိုဖြည့်စွက်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးစင်ကြယ်သောသက်သတ်လွတ်အစားအစာမှစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုရင်တော့ဂင်းနစ်အဆိုပါသန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အချို့သောတိရစ္ဆာန်အထုတ်ကုန်သုံးပြီးလုပ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်နည်းပညာပိုင်းသက်သတ်လွတ်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ။
05 ၏ 04
သက်သတ်လွတ်အိုငျးရစျကော်ဖီမိုက်ကယ်သည်ပေါလု / Getty Images အဘယ်သူမျှမအိုငျးရစျမုန့်ညက်ညာဘက်, ဝိညာဉ်ကိုနည်းနည်းခြင်းမရှိဘဲပြည့်စုံလိမ့်မလဲ? အနည်းငယ်ရိုးရှင်းတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ, non-နို့ထွက်အဘို့ဤစာရွက် သက်သတ်လွတ် အိုငျးရစျကော်ဖီသည်သင်၏မုန့်ညက်ဖို့ပြီးပြည့်စုံသောအဆုံး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသွက်ညနပေိုငျးမှစုံလင်စတင်ပါ!
05 ၏ 05
အိုင်းရစ် Apple က mash ကြော်အလန်ရစ်ချတ်ဆန် / Getty Images ပန်းသီးနှင့်အာလူးပေါင်းစပ်ပထမဦးဆုံးမှာထူးဆန်းပုံပေါ်သော်လည်း, ပန်းသီး mash အဘို့ဤရိုးရှင်းသောစာရွက်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အရသာနှင့်စိတ်တော်ဖို့သေချာပါသည်။ သင့်ရဲ့ meatless Irish သို့မဟုတ်စိန့်ပက်ထရစ်ရဲ့နေ့ပွဲအတွက်မီနူးဤလွယ်ကူသော-to-ကွိုတငျပွငျဆငျသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်ဟင်းထည့်ပါ။