သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 သံဗူး (15 အောင်စအသီးအသီး)
- အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ , ညှစ်ခြင်းနှင့်ဆေး
- 2 သံဗူး (ခန့်။ 4 အောင်စစီ) ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ချီလီ
- undrained 1 တတ်နိုင်သမျှ (14.5 အောင်စ) မက္ကဆီကန်ဝါရင့်စွပ်ပြုတ်ခရမ်းချဉ်သီး,
- 1 undrained, (14.5 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီး diced နိုင်ပါတယ်
- ညှစ် 1 လုပ်နိုင်တဲ့များ (12 16 မှအောင်စ) မြေတပြင်လုံး kernel ကိုပြောင်းဖူး,
- ကိုခွဲ 4 မှ 6 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ,
- 2 ဇွန်းပေါင်း 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဇီ
- 1 အငယ်စားလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦးမှ 5 6-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။ အဖုံးဖုံးနှင့် 3 မှ 4 နာရီ HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ် (သို့မဟုတ် LOW 6 မှ 8 နာရီအပေါ်ချက်ပြုတ်) ။
ပိုများသော Bean ကိုဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်း