လူရှုပ်တူရကီပွတ်သပ်

ဒီအပျော့ လူရှုပ် ရာသီသင်ကကင်, မီးခိုးသို့မဟုတ်နက်ရှိုင်းကြော်သွားကြသည်ရှိမရှိကြက်ဆင်ရန်စိတ်ကူးအရသာကထပ်ပြောသည်။ ကြက်တစ်ဦးပွတ်လျှောက်ထားတဲ့အခါမှာ, သင်အသားအရေအောက်မှာရရန်ရှိသည်သတိရပါ။ အရေပြားလုပ်ကွက်အရသာနှင့်ပွတ်ထိုးဖောက်မှုမသွားပါစေလိမ့်မယ်။ သင်ဤပွတ်၏စပ်တက်တချက်ချင်ပါတယ်လျှင်, optional ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများ၏တဦးတည်းထည့်သွင်းစမ်းပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက် / 240 mL အညိုရောင်သကြား
• 1/3 ခွက်ကို / 80 mL သကြား
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ဆား
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL ကြက်သွန်အမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL
• အဖြူငရုတ်ကောင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ငရုတ်ကောင်း
• optional: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL အမှုန့်အခိုးအငွေ့အနံ့အရသာ
• optional: 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 1.75 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်နှင့်အရသာအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။ တစ်ဦး spicier ပွတ်များအတွက်ဝင်ရောက်ခြင်းလျှင်, အချိန်က Cayenne ငရုတ်ကောင်းနည်းနည်းထည့်ပါ။ မြည်းစမ်းခြင်း, လိုအပ်လျှင်ပိုပြီးထည့်ပါ။ ချက်ချင်းသုံးပါ။
2. ရှေ့ဆက်အချိန်အောင်ဆိုလျှင်, အထိ 6 လတစ်ဦးအေးမြဗီရိုတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ကုန်ကြမ်းအသားနှင့်အဆက်အသွယ်သို့ရောက်တော်မူကြောင်းကိုမဆိုပွတ်သိုလှောင်မထားပါနဲ့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	114
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	2,836 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	29 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )