Hoisin Sauce တစ်ဦးချစ်ရာသခင်သည်အားရစရာနီးပါးတိုင်းတရုတ်အစားအစာစားသောက်ဆိုင်မှာတာဝန်ထမ်းဆောင်သည်။ ဤသည်ကုန်ကြမ်းဗားရှင်းတစ်ကုန်ကြမ်းအစားအသောက်အစားအသောက်အဘို့မထိုက်မတန်တစ်ခုလုံး-အစားအစာဘာသာပြန်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
hoisin ငံပြာရည်၏မိတ်ဆွေတို့ကိုဒီအိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာဗားရှင်းတစ်ခုစွဲဖြစ်လာနိုင်ကြောင်းသတိနှင့်ကြဉ်ရှောင်! သငျသညျအတော်လေးအလွယ်တကူဒီဆော့စ်တက် slurp နိုင်သော်လည်းတစ်ခုကိုအတူသွားကြဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ် ကုန်ကြမ်းတရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မူး Shu ခြုံ ။ သငျသညျလကျကိုအပေါ် dulse ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုပါကအလေးပေးကြပါဘူး။ သင်မူး Shu အတွက်သုံးပါပင်လယ်ရေညှိ၏ဘာပဲအမျိုးအစားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူကချန်လှပ်သို့မဟုတ်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်စပျစ်သီးပျဉ်
- 1 1/4 ခွက်ကိုရေ
- 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ
- 1 ဇွန်းနှမ်းရေနံ (အအေး-ဖိ)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစိတ်ပျက်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- optional: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း dulse အလွှာ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုယောစပါး miso (unpasteurized)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်နာရီအထိဒါမှမဟုတ်သူတို့ကအရမ်းမုရှိတည်းဖြစ်ကြသည်သည်အထိများအတွက်ရေထဲမှာစပျစ်သီးပျဉ်စုပ်ယူထားသည်။
- အဆိုပါစပျစ်သီးပျဉ်နှင့်စဗစျြသီးခြောကျချောမွေ့နှင့် saucy သည်အထိကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရေစိမ်ရောနှောနေခြင်း။
- ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်တစ်ပါတ်အထိများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုလုံဖန်ကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်ရယူထားသောအောင်ကဲ့သို့ပင်? ဤတွင်ကြိုးစားရန်အနည်းငယ်ပိုပြီးကုန်ကြမ်းအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:
- ကုန်ကြမ်းအစားအစာပြောင်းဖူးချစ်ပ်စာရွက်
- အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းချောကလက်
- လြယ္ကူအိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်း Frost (ဟုတ်ကဲ့, နှင်းခဲ!)
- ယဉ်ကျေးမှုကုန်ကြမ်း Nut ဒိန်ခဲ Make လုပ်နည်း
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 52 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 17 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 11 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |