ဝက်အူချောင်းနဲ့ Parmesan အတူ Rigatoni

ဤသည် rigatoni စာရွက်ယခုကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်တယ်။ အဆိုပါပန်းကန်တစ်ဦး creamy, meaty Bolognese စတိုင်ငံပြာရည်နှင့်အံ့သြဖွယ် Parmesan ဒိန်ခဲ topping နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပူချက်ချင်းဒီအစေခံ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ ထား. , သတ္တုပါး, နှင့်ရေခဲသေတ္တာနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်။ ဒါဟာနီးပါး, ဖုံးအုပ်ခြင်းအကြောင်းမိနစ် 30, စားအချို့သော Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူ rigatoni ထိပ်ဆုံးဖို့အချိန်မယ့်အခါ, သို့မဟုတ်ပါကပူရဲ့အထိပါပဲ။

မုန့်ဒိန်ခဲငံပြာရည်ကြွယ်ဝခြင်းနှင့် creamy texture ကိုပေးသည်။ သင်တစ်ဦးပိုမိုပေါ့ပါးငံပြာရည်ပိုနှစ်သက်လျှင်, မုန့်ဒိန်ခဲချန်လှပ်ဒါမှမဟုတ်ငံပြာရည်မှအလင်းမုန့်လောက် 1/4 ခွက်ကိုထည့်ပါ။

တစ်ဦးပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်သို့မဟုတ်ကဲသာဘုရငျသုပ်နဲ့ပူကြက်သွန်ဖြူမုန့်နှင့်အတူဤ rigatoni အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဖြန်းဆွတ်များအတွက်စားပွဲပေါ်တွင်အပိုတချို့လတ်ဆတ်တဲ့ Parmesan ရှိသည်ဖို့သေချာပါစေ!

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
မြေပြင်အမဲသားနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Rigatoni ဖုတ်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ပျော့ 1 ပေါင်အမြောက်အများအီတလီဝက်အူချောင်း,
• 2 ဇွန်းထောပတ်
• 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
• ထုကုန်တယ် 1 အလတ်စားမုန္လာဥနီ,
• ထုကုန်တယ် 2 နံရိုးဆလရီ,
• 4 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 ကြီးမားသောလုပ်နိုင်တဲ့များ (28 အောင်စ) ဇီးသီးခရမ်းချဉ်သီး, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (6 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
• 1 ခွက်ရေ
• 1/2 ခွက်ကိုခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကို
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းအရွက်ပင်စိမ်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
• 4 အောင်စမုန့်ဒိန်ခဲ
• အရသာအတွက်ဆား,
• 1 ပေါင် rigatoni ခေါက်ဆွဲ
• 1/2 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲ,
• အပိုင်းပိုင်းခွဲ
• optional ကို 1 ဇွန်းလောလောလတ်လတ်ကုန်တယ် parsley,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ်နက်ရှိုင်း skillet ခုနှစ်တွင်ပြုလုပ် browns အဖြစ်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖဲ့မရှိတော့ပန်းရောင်သည်အထိဝက်အူချောင်းချက်ပြုတ်။ Remove နှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်; အဆိုပါ skillet ၌ကျန်ကြွင်းမဆိုအဆီပယ်လောင်း။
2. အလတ်စားအပူကျော် skillet နှင့်အပူအတွက်ထောပတ်နဲ့သံလွင်ဆီထားပါ။ ပျော့ပျောင်းသည်အထိအကြောင်း 4 မိနစ်, နှိုးဆော်, ကြက်သွန်, မုန်လာဥနီများနှင့်ဆလရီနှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူ Add နှင့်ကြာကြာ 1 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ရေ, နှင့်စပျစ်ရည်ထဲမှာမွှေပေးပါ။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပင်စိမ်းနဲ့သကြားထည့်ပါ။ ငံပြာရည်ဖို့ဝက်အူချောင်းထည့်ပါ။ တစ်ပွက်စေခြင်းငှါငါအနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချနှင့်မျှတည်ထားပါ, ထင်ရှား, 10 မိနစ်။ အဖုံးဖုံးခန့် 1 နာရီမျှတည်ထားပါ။

1. ငံပြာရည်ပြုရုံမရောက်မီဤအတောအတွင်းအတွက်ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ် ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ။ တစ်ဦး colander အတွက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ရေပူနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
2. ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ဖို့မုန့်ဒိန်ခဲ Add နှင့်အရသာအတွက်ဆားကိုထည့်သွင်း; မုန့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသည်အထိမွှေပေးပါ။
3. ရောနှောနေခြင်းမှငံပြာရည်အရောအနှောများနှင့် Parmesan cheese.Mix ၏ထက်ဝက်ခန့်နှင့်အတူပူညှစ်ခေါက်ဆွဲပေါင်းစပ်။
4. တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ထဲမှာခေါက်ဆွဲအရောအနှောထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကျန်ရှိနေသေးသော Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ သုံးပြီးလျှင်, parsley နှင့်အတူဖြန်း။
5. ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်စားပွဲ၌ပိုပြီး Parmesan ဒိန်ခဲရှိသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	835
စုစုပေါင်းအဆီ	39 ဂရမ်
Saturation အဆီ	16 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	20 ဂရမ်
လက်စထရော	78 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	870 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	86 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	7 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	33 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )