သောက်သည်ကမာ: မီးသတ်နှင့်ရေ

သူတို့တာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြပြီးနောက်ဤအသောက်သည်ခရစ်ယာန်ချက်ချင်းပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကဆားရည်အိုင် complementing မီးခိုးတစ်အရိပ်အမြွက်အတူစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည့်ဆေးလိပ်သောက်ထဲကလာကြ၏။ သို့သော်သင်သည်ဆက်ဆက်အချို့ကော့တေးငံပြာရည်သို့မဟုတ်ပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ် gremolata သင်ဆန္ဒရှိလျှင်။ ဤရွေ့ကားတစ်ဦးကိုအသုံးပြုပြီးလုပ်ကိုတောင်ပိုမိုလွယ်ကူများမှာ မီးဖို-ထိပ်တန်းဆေးလိပ်သောက် ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 - 12 လတ်ဆတ်,
• တိုက်ရိုက်လွှခရစ်ယာန်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ယင်း၏လမ်းညွန်အဆိုအရသင့်ရဲ့ဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်မီးဖို-ထိပ်တန်းဆေးလိပ်သောက်တက်သတ်မှတ်မည်။
2. , ကမာ Add အဖုံးများနှင့်ပွင့်လင်းခရစ်ယာန်သည်အထိအသက် 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်ဆေးလိပ်သောက်။

အပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်ဒဿနိကဗေဒ

လွင်ပြင်သောက်သည်ခရစ်ယာန်ကိုစားသို့မဟုတ်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုကွဲပြားခြားနားသောကြိုးစားကြ mignonette ဝက်အူချောင်း ။ တစ်မူထူးခြားတဲ့ texture နှင့်ချိုတစ်ဦးချင်းစီ၏ထိပ်ပေါ်မှာအနည်းငယ်သလဲမျိုးစပါးဆမ်း။ သငျသညျကုန်ကြမ်းခရစ်ယာန်လိုထက် Pair ကိုနည်းနည်းပိုလေးစပျစ်ရည်နှင့်ခရစ်ယာန်သောက်သည်။ တစ်ဦးကအကြီးအကျယ်-oaked Chardonnay တစ်ဦးအပိုခြောက်သွေ့တဲ့ရှမ်ပိန် (ဗာဒံ overtones နှင့်အတူနည်းနည်းချို), သို့မဟုတ်တစ် နှင်းဆီ ပိုပြီးအလေးချိန်နှင့်အတူကောင်းစွာသည်ဤခရစ်ယာန်ကိုက်ညီပေသည်။

ဒီအကြော်ရဲ့ Aphrodisiac အရည်အသွေးများ

အများဆုံး aphrodisiac စာရင်း၏ထိပ်ဆုံးက ramps ထားတဲ့ခရစ်ယာန်အတွက်အရေးပါသောပစ္စည်းဇင့်သည်။ ဇင့်ဟာဆီးကြိတ်နှင့်သုက်ပိုးများ၏ကျန်းမာရေးများအတွက်အရေးပါအရာကြောင့်အ testosterone ဟော်မုန်းရန်၎င်း၏လင့်ခ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော "အထီးဓာတ်သတ္တု" အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ ကမာဇင့်ရဲ့အချမ်းသာဆုံးသဘာဝအရင်းမြစ်များထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်ဓာတ်သတ္တုဟာမရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်, Linoleic acid ကိုခွင့်ပြုပါတယ်။ နဲ့ EPA အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးထက်ပိုကျန်းမာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ဟော်မုန်းဇီဝြဖစ်များကူညီပေးဖို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလုပ်ငန်းများ၌ခံရဖို့ (ဖက်တီးအက်ဆစ် / Omega-3 အုပ်စုတစ်စု eicosapentaenoic acid ကို) ။

ဒါကြောင့်ကလေးမွေးဖွားမှကြွလာသောအခါသွပ်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအကြိုးရှိသည်။ ဒါဟာမထှနျးတို့သညျလူဇင့်အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်, သုက်ပိုးအဆင့်ဆင့်မြှင့်တင်ရန်ပုံစံ, function ကိုနှင့်သုက်ပိုး၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ခြုံငုံ, အထီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုလျော့ချနိုင်သည်ကိုလေ့လာမှုများအတွက်ပြသခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ကကြက်ဥဖွဲ့စည်းရေးအတွက်အထောက်အကူဖြစ်သောကြောင့်မိန်းမတို့အဘို့, သွပ်, အ fallopian tube နှင့်ယေဘုယျဟော်မုန်းစည်းမျဉ်းကိုချကြက်ဥရဲ့ခရီးမျိုးပွါးကျန်းမာရေးတို့အတွက်သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	243
စုစုပေါင်းအဆီ	7 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	150 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	318 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	15 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	28 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )