ဟင်းသီးဟင်းရွက်က de Provence တစ် dash ဒီဂန္ဝိုင်ဖြူ vinaigrette တစ်အာရုံခံ-ဉျြးဖဉျြးဓာတ်လှေကားပေးသည်။ လွယ်ကူသော, ကြော့ညစာအဘို့အလှော်ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုပူးတှဲအဖြစ်ကလေးလယ်ကွင်းအစိမ်းရောင်တစ်ပန်းကန်ကျော်ပါက Drizzle ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်က de Provence သို့မဟုတ် (ကုန်တယ်, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်သော) အခြောက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 5 ဇွန်းဝိုင်ဖြူရှာလကာရည်
- 5 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
- 1/2 အသေးစားလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းနှင့်ထုကုန်တယ်)
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အိုးတလုံးထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါနဲ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကောင်းစွာ Blend အထိလှုပ်။ သူတို့အတူတကွထည့်သွင်းပြီးစီးသည်အထိတနည်း, သင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ whisk နိုင်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 206 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 17 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 12 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 7 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 12 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |